{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"# 284 GAS - Gl\u00fcck statt Entscheidungsm\u00fcdigkeit!","description":"Willkommen bei der Gl\u00fccksaufladestation. Heute geht es um Entscheidungen \u2013 und warum wir abends oft die schlechteren treffen. Jeden Tag treffen wir unz\u00e4hlige kleine und gro\u00dfe Entscheidungen. Jede einzelne kostet mentale Energie. Unsere Willenskraft ist wie ein Akku \u2013 und der leert sich im Laufe des Tages. Deshalb greifen wir abends eher zur ungesunden Option, schieben Dinge auf oder reagieren impulsiv. Die L\u00f6sung ist nicht mehr Disziplin, sondern weniger Entscheidungsstress. Gute Gewohnheiten helfen uns dabei. Wenn wir Kleidung, Mahlzeiten oder Trainingszeiten planen, m\u00fcssen wir nicht st\u00e4ndig neu w\u00e4hlen. Wir automatisieren gute Entscheidungen. Triff Wichtiges am Morgen, wenn dein Kopf klar ist. Mach es dir leicht, das Richtige zu tun. Ein einfaches Leben entsteht, wenn nicht jeder Tag ein Kampf ist. Weniger entscheiden hei\u00dft: mehr Energie f\u00fcr das, was wirklich z\u00e4hlt. Wir dr\u00fccken Dich von Herzen. Alles Liebe.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du h\u00f6rst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns \u00fcber:  Anja: Instagram  https:\/\/www.instagram.com\/anjastreese\/?hl=de  Facebook  https:\/\/www.facebook.com\/anjastreesekunst\/  Lerne meine Arbeit und mich kennen \u00fcber:  SWR- Handwerkskunst:  https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https:\/\/www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https:\/\/www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790 ","author_name":"kreativ-gl\u00fccklich-leben - DEIN Podcast f\u00fcr gute Energie mit Anja Streese.","author_url":"http:\/\/kreativ-gluecklich.com","html":"