{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"379. Race report V\u00e4stg\u00f6taloppet och Hestra skidultra","description":"Vi har b\u00e5da t\u00e4vlat i helgen. Erik W k\u00f6rde V\u00e4stg\u00f6taloppet d\u00e4r han blev 12:a. Vi gl\u00f6mde nog att n\u00e4mna att han vann H40, i fall n\u00e5gon blir f\u00f6rvirrad kring avsnittsbilden. Erik T var med i ett stafettlag p\u00e5 Hestra skidultra, d\u00e4r man som lag \u00e5ker i 6 timmar. Dessutom: Vi ifr\u00e5gas\u00e4tter EM i skidskytte, l\u00e4ser upp ett mejl som starkt kritiserar Anders Blomquist som kommentator och kollar hur det g\u00e5r f\u00f6r Team Lagom.&amp;nbsp; Tack till: \ud83c\udf66Hoka - Vi har precis f\u00e5tt hem Hokas snabbaste sko Cielo X1 3.0. \ud83c\udf66 Idre Fj\u00e4ll - Vi listar fem konkreta anledningar till att v\u00e4lja Idre Fj\u00e4ll som resm\u00e5l p\u00e5 vintern.   Veckans \u00e4mne b\u00f6rjar vid 48:48. &amp;nbsp; Till sist:   Lagom Kondition&amp;nbsp;- Kika p\u00e5 v\u00e5rt instagramkonto. Wickstr\u00f6m Coaching&amp;nbsp;- F\u00f6r dig som s\u00f6ker tr\u00e4ningsprogram, inspiration och l\u00e4ger. Skidkurser i Bor\u00e5s&amp;nbsp;- F\u00f6r nyb\u00f6rjare, stakare, skejtare och f\u00f6retag. Lagom Kondition-m\u00f6ssa - Best\u00e4ll v\u00e5r svarta toppluva.     ","author_name":"Lagom Kondition","author_url":"http:\/\/www.lagompod.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39989210\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/198211355"}