{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt 534: Om artistisk gymnastik med Jonna Adlerteg","description":"Jonna Adlerteg, tv\u00e5faldig OS-deltagare f\u00f6r Sverige i artistisk gymnastik g\u00e4st Tyngre Tr\u00e4ningssnack f\u00f6r att ber\u00e4tta om hennes karri\u00e4r, artistisk gymnastik som idrott och en del kring hennes medverkan i m\u00e4starnas m\u00e4stare. P\u00e5&amp;nbsp;Tyngre Tr\u00e4ningssnacks instagram&amp;nbsp;kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. H\u00e5lltider  (00:00:00) Introsnack om sjukdom och fotboll i kyla (00:07:24) Veckans g\u00e4st Jonna Adlerteg (00:09:18) Vad \u00e4r artistisk gymnastik? (00:14:04) Gymnastik f\u00f6r eliten \u00e4r n\u00e5got helt annat \u00e4n gymnastik f\u00f6r barn (00:15:26) Hur Joanna hittade gymnastiken och v\u00e4gen till elittr\u00e4ning (00:18:54) \u00c4nnu mer seri\u00f6s satsning fr\u00e5n 14 \u00e5rs \u00e5lder (00:21:51) Hur ser tr\u00e4ningen ut f\u00f6r en elitgymnast? (00:26:13) Hur f\u00f6rdelas tr\u00e4ningstiden under ett pass? (00:29:42) K\u00e4nner man sj\u00e4lv om en r\u00f6relse inte blir perfekt? (00:32:36) F\u00f6rebygga skador och betydelsen av styrka (00:36:56) Joannas tv\u00e5 Olympiska spel (00:40:21) Joannas korsbandsskada och rehabiliteringen efter (00:47:09) OS i Tokyo och m\u00f6jligheten att ta en h\u00f6gre placering (00:49:12) Hj\u00e4rnsp\u00f6ken \u00e4r ofta n\u00e5got som hindrar barn och ton\u00e5ringar fr\u00e5n att ta sig vidare (00:53:54) Hur bra \u00e4r po\u00e4ngbed\u00f6mningarna under en t\u00e4vling? (00:59:43) Joannas medverkan i m\u00e4starnas m\u00e4stare (01:06:03) Hur ser Joanna p\u00e5 sin karri\u00e4r nu i efterhand? (01:08:41) Hur ser Joanna p\u00e5 gymnastiktr\u00e4ning idag som motion\u00e4r? (01:13:26) Arbeten efter karri\u00e4ren  ","author_name":"Tyngre Tr\u00e4ningssnack","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39985620\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/198200960"}