{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Wie gehe ich mental mit Sportverletzungen um, Tina Dyck? | Allegra-Podcast #90","description":"Eine Sportverletzung stoppt nicht nur den K\u00f6rper, sie fordert oft auch den Kopf heraus. Schock, Frust, Angst vor dem Comeback oder der Verlust der sportlichen Identit\u00e4t geh\u00f6ren f\u00fcr viele zum Heilungsprozess. In dieser Folge erkl\u00e4rt Mentaltrainerin Tina Dyck, wie Hobby- und Spitzensportler*innen mental mit Verletzungen umgehen k\u00f6nnen \u2013 vom ersten Moment nach dem Unfall bis zur\u00fcck zum Wettkampf. Und warum der Kopf dabei manchmal l\u00e4nger braucht als der Muskel. #podcast #allegra #allegra&amp;nbsp;#sportverletzung #mentaletraining #psychischegesundheit #rehabilitation #sport (00:00) Der Moment der Verletzung: Was passiert mental? (12:46) Mentales Training f\u00fcr ein starkes Comeback (20:45) Schritt f\u00fcr Schritt zur\u00fcck zur Bestform (26:00) Wenn die Erwartungen beim Comeback steigen (34:05) Mentaltraining schon vor der Verletzung (41:06) Tipps f\u00fcr den Alltag    _____________________________________________  &amp;nbsp;  Folge uns auf: YouTube: https:\/\/www.youtube.com\/@OEKKch &amp;nbsp;  Instagram:  https:\/\/www.instagram.com\/oekk.ch\/  &amp;nbsp; Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/oekk.ch &amp;nbsp;  _____________________________________________  &amp;nbsp;  Entdecke unsere Blogbeitr\u00e4ge  https:\/\/www.oekk.ch\/blog  &amp;nbsp;  _____________________________________________  &amp;nbsp;  \u261b  Kontakt  \u2709:  info@oekk.ch  \u260e: 058 456 10 10  &amp;nbsp;  M\u00f6chtest du mehr \u00fcber uns erfahren?  Besuche unsere Website:  https:\/\/www.oekk.ch  &amp;nbsp; ","author_name":"Allegra","author_url":"http:\/\/oekkpodcast.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39826570\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/39826570"}