{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"320. Europarekorden rullar in som de ska, det g\u00e5r bra!","description":"Andreas Almgren \u00e5terv\u00e4nde till Valencia f\u00f6r att f\u00f6r tredje g\u00e5ngen delta vid det \u00e5rliga 10-kilometersloppet. Sin vana trogen l\u00e4mnar han staden med ytterligare ett nytt europarekord. 30-\u00e5ringen som de senaste \u00e5ren inte slagit mindre \u00e4n tre europeiska rekord i det spanska l\u00f6parmeckat f\u00f6rb\u00e4ttrade denna g\u00e5ng sitt egna rekord med \u00e5tta sekunder n\u00e4r han segrade p\u00e5 26.45. Ett lopp d\u00e4r han till st\u00f6rre delen drog sj\u00e4lv. P\u00e5 detta s\u00e4tt inledde han det nya \u00e5ret p\u00e5 samma framg\u00e5ngsrika bana som f\u00f6rra \u00e5ret b\u00f6rjade, och vi st\u00e4ller oss fr\u00e5gan, hur fort kan Andreas egentligen springa? I veckans intervju f\u00e5r vi tr\u00e4ffa Sveriges v\u00e4rldsstj\u00e4rna f\u00f6r att h\u00f6ra inte bara om loppet, men hur tr\u00e4ningen styrs av inte bara m\u00e4tv\u00e4rden, men framf\u00f6rallt en k\u00e4nsla i det han g\u00f6r.  Med Europam\u00e4sterskapen i Birmingham som det stora m\u00e5let f\u00f6r s\u00e4songen s\u00e5 finns det en del sp\u00e4nnande m\u00e5l p\u00e5 v\u00e4gen, bland annat ett nytt f\u00f6rs\u00f6k att f\u00f6rb\u00e4ttra det nysatta rekordet i Spanien om en dryg m\u00e5nad. Missa inte veckans intervju med den b\u00e4sta svenska l\u00f6paren genom alla tider!  Manne har g\u00e5tt l\u00f6s p\u00e5 kvalit\u00e9n veckan som g\u00e5tt och skickat in inte mindre \u00e4n sex kvalit\u00e9pass p\u00e5 kontot. John har b\u00f6rjat tr\u00e4na f\u00f6r ett stort m\u00e5l f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 v\u00e4ldigt l\u00e4nge.  Veckans Sponsor: L\u00f6plabbet (Missa inte loplabbet.se , info om vinterskor, events och mycket annat)  Bli Patreon! Veckoprogram och input i tr\u00e4ningen f\u00f6r 55 kr\/m\u00e5nad - https:\/\/www.patreon.com\/c\/Springsnyggt823  ","author_name":"Spring Snyggt - med Jesus och Manne","author_url":"http:\/\/springsnyggt.libsyn.com\/website","html":"