{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"289: Rub\u00e9n Ortiz - Buscando serenidad en tiempos tumultuosos","description":"Exploramos la importancia del autoconocimiento en tiempos de cambio y caos. Junto a Rub\u00e9n Ortiz, un director espiritual, discutimos c\u00f3mo mantener la serenidad en un mundo lleno de incertidumbres. Rub\u00e9n comparte su experiencia con la comunidad migrante, destacando la necesidad de compasi\u00f3n y empat\u00eda en momentos dif\u00edciles. Reflexionamos sobre el miedo y la xenofobia surgidos en contextos de crisis, y la importancia de reconocer nuestra propia historia migratoria. Tambi\u00e9n se enfatiza la necesidad de tomarse un tiempo para reflexionar en un entorno de inmediatez, as\u00ed como la relevancia de las relaciones personales en tiempos de discordia. Este episodio es un llamado a la reflexi\u00f3n y al cultivo de la empat\u00eda, donde cada uno de nosotros tiene el poder de enriquecer el di\u00e1logo humano. Libros recomendados:    Pablo d\u2019Ors - Biograf\u00eda del Silencio   Anselm Gr\u00fcn - Elogio del Silencio.   Alain Corbin - Historia del Silencio.Un recorrido hist\u00f3rico necesario.   Byung-Chul Han - Vida Contemplativa   Tich Nhat Hann - Silencio, el poder de la quietud en un mundo ruidoso   Makoto Fujimura - Silence and Beauty&amp;nbsp;    0:04&amp;nbsp;  Con\u00f3cete a ti mismo 0:35&amp;nbsp;  Reflexiones de Eckhart Tolle 2:13&amp;nbsp; &amp;nbsp;Navegando noticias turbulentas 3:42&amp;nbsp;  Conversaci\u00f3n con Rub\u00e9n Ortiz 5:45&amp;nbsp;  La importancia de la amistad 9:11&amp;nbsp; &amp;nbsp;Practicando la gratitud 12:24  Enfrentando el tema migratorio 18:13&amp;nbsp;  La xenofobia en Estados Unidos 29:54  Un cambio de perspectiva 31:23  La importancia del silencio 34:36  Buscando alternativas saludables 38:27  Conociendo nuestro cableado espiritual 46:11  La pr\u00e1ctica del silencio 52:59  La importancia de la mesura 1:00:37  Reflexiones sobre la amistad 1:06:16  Cierre del episodio ","author_name":"\u00a1Nos Cambiaron los Mu\u00f1equitos!","author_url":"http:\/\/www.cristobalcolon.net","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39720005\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/197465355"}