{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"376. Race report Craft Ski Marathon","description":"Vi pratar om skuffelsen i Craft Ski Marathon. Ganska h\u00f6gt st\u00e4llda interna f\u00f6rv\u00e4ntningar fr\u00e5n Erik W blev till en minst sagt medioker historia. Du f\u00e5r lyssna p\u00e5 prat om uppladdningen, v\u00e4rmningen av slangb\u00e4ltet och glidet p\u00e5 de st\u00e5lsicklade skidorna. Och om helgen som helhet d\u00e5 vi ordnade ett Wickstr\u00f6m Coaching-l\u00e4ger i Orsa Gr\u00f6nklitt. Dessutom: Vi funderar kring hur stor del av l\u00e4ngd\u00e5kningens tjusning som ligger i det f\u00f6rg\u00e4ngliga? Och s\u00e5 kommer en race report \u00e4ven fr\u00e5n Tranemoloppet. Tack till: \ud83c\udf4e Moraloppet - Seedningsloppet fr\u00e5n A till B i vasaloppssp\u00e5ret 17 januari. \ud83c\udf4e Rullskidcenter - Spana in Red Creek racing set (flytade glidvallor) f\u00f6r 2395 kr. \ud83c\udf4e Billingen Sk\u00f6vde - Ta sikte p\u00e5 Billingens l\u00e5nglopp 30 jan - 1 feb. Nyhet: Tjejlopp p\u00e5 fredagen.   Veckans \u00e4mne b\u00f6rjar vid 36:10. &amp;nbsp; Till sist:   Lagom Kondition&amp;nbsp;- Kika p\u00e5 v\u00e5rt instagramkonto. Wickstr\u00f6m Coaching&amp;nbsp;- F\u00f6r dig som s\u00f6ker tr\u00e4ningsprogram, inspiration och l\u00e4ger. Skidkurser i Bor\u00e5s - F\u00f6r nyb\u00f6rjare, stakare, skejtare och f\u00f6retag.     ","author_name":"Lagom Kondition","author_url":"http:\/\/www.lagompod.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39716315\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/197457010"}