{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Darmgesunde Ern\u00e4hrung: 7 Fehler, die deinem Darm schaden und das Abnehmen blockieren","description":"Was viele t\u00e4glich falsch machen, obwohl sie sich gesund ern\u00e4hren wollen Viele Menschen geben sich M\u00fche mit ihrer Ern\u00e4hrung und kommen trotzdem nicht vorw\u00e4rts. Weder mit der Verdauung noch beim Abnehmen.&amp;nbsp; In dieser Folge des Darmgl\u00fcck Podcasts erkl\u00e4rt Julia, welche 7 allt\u00e4glichen Fehler bei der darmgesunden Ern\u00e4hrung besonders h\u00e4ufig sind und warum sie genau diese Fortschritte sabotieren. Du erf\u00e4hrst unter anderem:  warum Smoothies und viel Obst den Darm mehr belasten k\u00f6nnen als gedacht weshalb Rohkost und Salat nicht f\u00fcr jeden gesund sind wieso st\u00e4ndiges Snacken den Stoffwechsel blockiert warum zu intensiver Sport dem Darm sogar schaden kann  Julia zeigt dir ausserdem, weshalb Probiotika alleine oft nicht die L\u00f6sung sind und welche Rolle F\u00e4ulnisprozesse im Darm bei Bl\u00e4hungen, Entz\u00fcndungen und hartn\u00e4ckigem Bauchfett spielen. Am Ende der Folge stellt sie eine klare, alltagstaugliche L\u00f6sung vor: das 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm, mit dem sie selbst erfolgreich Gewicht verloren hat und das Ern\u00e4hrung, Darmgesundheit und Stoffwechsel sinnvoll verbindet. Wenn du nicht l\u00e4nger herumprobieren willst, sondern eine klare Anleitung suchst, dann ist dieses Programm der richtige n\u00e4chste Schritt. Hier findest du alle Informationen dazu:  https:\/\/arktisbiopharma.ch\/products\/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode Als Podcasth\u00f6rer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND g\u00fcltig.  Gib hierf\u00fcr den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND   Abonniere den Darmgl\u00fcck-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du \u201cDarmgl\u00fcck\u201d in die Suche eingibst. ","author_name":"Darmgl\u00fcck","author_url":"https:\/\/www.arktisbiopharma.ch","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39712685\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/197444320"}