{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Special #10 HjerneRO: N\u00e5r kroppen g\u00f8r ondt og sindet larmer - vejen til HjerneRO med smerter","description":"I denne specialepisode fra april 2025 er jeg p\u00e5 bes\u00f8g i podcasten &quot;HjerneRO&quot; hos Mads Hyldig og Martin Riis Kastrup til en sp\u00e6ndende og nuanceret samtale om smerter, psyke og redskaber til at leve bedre med kroniske smerter. 1,3 millioner danskere lever med kroniske smerter - smerter, som har varet i mere end 3 m\u00e5neder. Det er virkeligt mange - og det slider. P\u00e5 sindet, p\u00e5 energien, hum\u00f8ret, hukommelsen, det sociale, kroppen og meget mere. Lyt med, hvis du vil h\u00f8re om:   Hvorfor oplever s\u00e5 mange smerte uden at kroppen n\u00f8dvendigvis er g\u00e5et i stykker? Hvordan h\u00e6nger smerte og stress sammen - og hvorfor kan begge forv\u00e6rre hinanden? Hvilke myter om smerter vi b\u00f8r droppe fx at pakke os ind i vat, overbeskyttelse, undg\u00e5else og passe p\u00e5. Hvad kan du konkret g\u00f8re for at mindske smerte i hverdagen - fra mindset til handling? Hvordan kan du forst\u00e5 smerter med b\u00e5de hjerne og hjerte, fornuft og frygt? Hvilke refleksioner, strategier og sm\u00e5 \u00e6ndringer kan give mere overskud i livet med smerter? Hvordan kan psykologisk forst\u00e5else og praktiske redskaber g\u00e5 h\u00e5nd i h\u00e5nd, n\u00e5r det g\u00e6lder trivsel med kroniske smerter? Konkrete v\u00e6rkt\u00f8jer til at f\u00e5 mere mental ro, selv med smerter, og komme t\u00e6ttere p\u00e5 at leve det liv, som du \u00f8nsker.   ","author_name":"St\u00e6rk &amp; Smertefri","author_url":"https:\/\/maxer.dk","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39670645\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/3fa9f5\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/39670645"}