{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"79: Energie &amp; Wohlf\u00fchlgewicht | Ern\u00e4hrung in den Wechseljahren","description":"Kennst du das? Du isst \u201eeigentlich wie immer\u201c \u2013 und trotzdem f\u00fchlt sich dein K\u00f6rper pl\u00f6tzlich anders an: Bauchfett, Hei\u00dfhunger am Abend, aufgeschwemmt, schlechter Schlaf oder Stimmungsschwankungen. Und man denkt sich, super ... Willkommen in den Wechseljahren! In dieser neuen Podcastfolge sprechen wir \u00fcber Ern\u00e4hrung in den Wechseljahren \u2013 und warum dein K\u00f6rper pl\u00f6tzlich anders reagiert, obwohl du \u201ewie immer\u201c isst. Du erf\u00e4hrst, was \u00d6strogen, Stress und Blutzucker mit Bauchfett, Hei\u00dfhunger und Stimmung zu tun haben \u2013 und welche 5 alltagstauglichen Prinzipien dir helfen, dich wieder leichter, energievoller und wohler in deinem K\u00f6rper zu f\u00fchlen. Ohne Di\u00e4t, ohne Druck. &amp;nbsp; Du m\u00f6chtest endlich lernen, deinen K\u00f6rper optimal zu versorgen, genussvoll zu essen, ohne Verbote und Verzicht und deine innere Intuition wieder kennenlernen? Dabei dann auch endlich abnehmen und zwar mit Leichtigkeit? Dann mache jetzt mit www.intumind.de\/podcast-2026 und starte mit einer gro\u00dfen Community gemeinsam Leicht 2.0. Au\u00dferdem empfehle ich dir unsere Abnehm-Analyse, wenn du noch tiefer reinstarten willst. Gehe dazu einfach auf www.intumind.de\/podcast-analyse und buche dir jetzt deinen Termin zum Podcast-Sonderpreis! &amp;nbsp; \ud83d\udc49 HILFESTELLUNGEN F\u00dcR DEINE ABNEHMERFOLGE \ud83e\udde1 Kostenloses Geschenk f\u00fcr dich \u21aa\ufe0e Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab \u25ba&amp;nbsp;www.intumind.de\/leicht-quiz &amp;nbsp; \u21aa\ufe0e Starte deinen Tag mit dem \u201cWunderfr\u00fchst\u00fcck\u201d \u25ba&amp;nbsp;www.intumind.de\/suesses-wunder &amp;nbsp; \u21aa\ufe0e Schluss mit dem Hei\u00dfhunger. Alles \u00fcber Hei\u00dfhunger und leckere Rezepte: \u25ba&amp;nbsp;www.intumind.de\/podcast-ebook &amp;nbsp; \ud83e\udde1 AKTUELLE ANGEBOTE F\u00dcR DICH&amp;nbsp;  \u21aa\ufe0e Lasse jetzt Di\u00e4ten hinter dir und starte mit &quot;Leicht - Dein Abnehmkompass&quot;. Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlf\u00fchlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297\u20ac f\u00fcr nur 1\u20ac: \u25ba&amp;nbsp;www.intumind.de\/podcast-leicht \u21aa\ufe0e Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Di\u00e4tkreislauf ausbrichst und dein Wohlf\u00fchlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149\u20ac f\u00fcr nur 49,90\u20ac. \u25ba&amp;nbsp;www.intumind.de\/podcast-analyse &amp;nbsp; &amp;nbsp; \ud83d\udd0eWEITERE SPANNENDE INHALTE  \ud83d\udcf8 Folge intumind auf Instagram: \u21aa\ufe0e&amp;nbsp;https:\/\/www.instagram.com\/intumind &amp;nbsp; \ud83c\udf99 Lese spannende Beitr\u00e4ge, passend zur Podcastfolge: \u21aa\ufe0e&amp;nbsp;www.intumind.de\/podcast&amp;nbsp; ","author_name":"Endlich Leicht - Gesundheit und Ern\u00e4hrung leicht gemacht","author_url":"https:\/\/www.intumind.de\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39588935\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/197080900"}