{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"553. V\u00e4ltr\u00e4nad eller bara v\u00e4lstylad? Tankar om kropp och prestation","description":"Jag och Jossan pratar om hur v\u00e5ra m\u00e4n (framf\u00f6rallt min) alltid har nya projekt p\u00e5 g\u00e5ng och om v\u00e5ra egna sk\u00f6nhetsresor, s\u00e4rskilt relaterat till h\u00e5rkvalitet och fris\u00f6rbes\u00f6k. Vi ber\u00f6r \u00e4ven v\u00e5ra olika s\u00e4tt att hantera utseendev\u00e5rd i vardagen, med skratt \u00e5t v\u00e5ra sm\u00e5 egenheter, som att platta luggen. Sen glider samtalet in p\u00e5 tv-serier vi \u00e4lskat, som Homeland och Stranger Things, och hur v\u00e5ra liv \u00e5r 2025 har pr\u00e4glats av resor, tacksamhet, familjetid och tankar om vad som verkligen betyder n\u00e5got, fr\u00e4mst h\u00e4lsa. Vi lyfter vikten av att reflektera, vila fr\u00e5n sociala medier och f\u00f6rs\u00f6ka str\u00e4va efter balans. Vi diskuterar ocks\u00e5 tr\u00e4ning, s\u00e4rskilt vad det inneb\u00e4r att vara \u201cv\u00e4ltr\u00e4nad\u201d, och landar i att det handlar mer om funktion och h\u00e4lsa \u00e4n om yta. N\u00e5got som ofta misstolkas, s\u00e4rskilt inom fitnessv\u00e4rlden. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som h\u00f6r begreppet \u201dfitness\u201d till. Oftast om tr\u00e4ning, om kost, om t\u00e4vling s\u00e5klart, men \u00e4ven om livet utanf\u00f6r fitnessbubblan. Du som lyssnar p\u00e5 v\u00e5r podcast f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta den p\u00e5 den plattform du lyssnar p\u00e5. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att vi v\u00e4rdar blir glada. ","author_name":"Tyngre Fredagsmys","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"