{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Y as\u00ed la vida. Tr\u00e1iler","description":"Bienvenido a Y as\u00ed la vida: Sin drama, ni manual, un espacio donde exploramos lo que nadie nos ense\u00f1\u00f3 a vivir, lo que pasa en la vida real y para lo cual no ven\u00eda instructivo. Siempre hay mas de una forma de mirar lo que nos sucede. Con un tono profundo, c\u00e1lido, honesto y muy humano, Mariana Barrag\u00e1n acompa\u00f1a a quienes se sienten sobrecargados o estresados, pero con ganas de encontrar claridad y una nueva forma de ver lo que pasa en su vida. &amp;nbsp; Este podcast va m\u00e1s all\u00e1 de hablar del qu\u00e9 sucede \u2014 nos adentramos en el c\u00f3mo entenderlo y transformarlo usando herramientas de neurociencia, respiraci\u00f3n consciente, mindfulness y coaching ontol\u00f3gico. Aqu\u00ed la reflexi\u00f3n es pr\u00e1ctica, real y orientada a despertar tu propia sabidur\u00eda interior. Antes de irte no olvides suscribirte y compartir este episodio &amp;nbsp;PREGUNTAS FRECUENTES&amp;nbsp; &amp;nbsp;   \u00bfPor qu\u00e9 escuchar\u00eda este podcast ? Porque este espacio no ofrece soluciones m\u00e1gicas, sino formas de entender y transformar tu relaci\u00f3n con el estr\u00e9s, con lo que sucede en la vida, con ejemplos claros y aplicables que te ayudan a ver tu vida con nuevos ojos.   \u00bfQu\u00e9 tipo de temas aborda este podcast? Conversaciones y reflexiones sobre gesti\u00f3n emocional, claridad mental, h\u00e1bitos conscientes, prop\u00f3sito y c\u00f3mo soltar la autoexigencia, usando herramientas internas reales.   \u00bfNecesito experiencia previa en temas de crecimiento personal? No. Mariana hace sencillo lo complejo para que cualquier persona pueda aplicar estas ideas en su d\u00eda a d\u00eda.   \u00bfVoy a encontrar ejercicios o t\u00e9cnicas concretas? S\u00ed. Mariana comparte formas pr\u00e1cticas de respirar, observar, pausar y tomar perspectiva para transformar tu mundo interno.   \u00bfQu\u00e9 lo hace diferente a otros podcasts? Su tono honesto, humano y cercano. Aqu\u00ed no hay f\u00f3rmulas vac\u00edas, sino una voz que te acompa\u00f1a a descubrir respuestas dentro de ti.   &amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"Y as\u00ed la vida con Mariana Barrag\u00e1n","author_url":"https:\/\/sites.libsyn.com\/602985","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39479720\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/197548785"}