{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Ich kann verbunden sein und trotzdem Nein sagen. Klarheit bei Familienbesuchen.","description":"Familienbesuche sind f\u00fcr viele gerade um Weihnachten eine Herausforderung. Denn so werden nicht nur alte Rollen von uns getriggert, sondern auch unser Bed\u00fcrfnis nach Abgrenzung und Freiheit. F\u00fcr viele bedeutet das: Wie viel N\u00e4he tut mir gut? Und wo muss ich mich abgrenzen? Gerade in famili\u00e4ren Kontexten f\u00e4llt es uns schwer, f\u00fcr uns selbst einzustehen. Nicht, weil wir schwach sind. Sondern weil wir gelernt haben, dass Verbindung wichtiger ist als Wahrheit. Harmonie \u00fcber Klarheit. Anpassung \u00fcber Selbstkontakt. In dieser Folge erf\u00e4hrst du: Warum dein Nein genauso wertvoll ist wie dein Ja Und wie du ein Nein liebevoll ausdr\u00fcckst, ohne hart zu werden Mit konkreten Formulierungen & einer kleinen \u00dcbung f\u00fcr dein Nervensystem Diese Folge ist deine Einladung, pr\u00e4sent zu bleiben, ohne dich aufzugeben. Wenn du sp\u00fcrst: Ich will meine Bed\u00fcrfnisse nicht l\u00e4nger unterordnen, sondern f\u00fcr mich einstehen, dann begleite ich dich ab dem 1. Januar in meinem 7-Tage-Programm "Was wirklich z\u00e4hlt". \u2728 Ein Programm f\u00fcr feinf\u00fchlige, reflektierte Menschen, die mehr wollen als gute Vors\u00e4tze: 7 Tage mit psychologisch fundierten Impulsen sanfte K\u00f6rperarbeit & traumasensible Reflexion Klarheit, Orientierung & innere Neuausrichtung Optional: 1:1-Begleitung mit mir f\u00fcr noch mehr Tiefe Fr\u00fchbucherpreis bis 31. Dezember \ud83d\udc49 Alle Infos findest du hier >>> ","author_name":"Mindful Minutes","author_url":"http:\/\/evacura.libsyn.com\/website","html":"