{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#254 Weihnachten genie\u00dfen: Dein Survival-Guide f\u00fcr die Weihnachtszeit","description":"Diese neue Folge ist f\u00fcr Dich, wenn die Weihnachtszeit bei Dir mehr Stress als Besinnlichkeit ausl\u00f6st und Du Dich fragst, warum gerade jetzt alte Muster, Essensdruck und innere K\u00e4mpfe so laut werden.   Vielleicht merkst Du, dass Dich das \u00dcberangebot an Essen \u00fcberfordert. Vielleicht triggert Dich ein Kommentar am Familientisch. Vielleicht k\u00e4mpfst Du mit dem Gef\u00fchl, alle Erwartungen erf\u00fcllen zu m\u00fcssen. Oder Du sp\u00fcrst einfach diese innere Anspannung und greifst dann zum Essen, obwohl Du genau wei\u00dft, dass Du keinen Hunger hast.   In dieser Folge nehme ich Dich mit durch 10 kraftvolle Schritte, die Dir helfen \u2728 gerade in dieser sensiblen Zeit wieder mehr bei Dir anzukommen, \u2728 das was in Dir geschieht aus einer anderen Perspektive zu betrachten, \u2728 die Weihnachtszeit liebevoller und entspannter zu erleben.   Und weil diese Zeit so intensiv sein kann, m\u00f6chten wir Dich nicht alleine lassen: \u27a1\ufe0f\ud83c\udf84 Bis 24.12. kannst Du dir einen oder zwei stark verg\u00fcnstigte Weihnachts-Coaching-Calls buchen.   Hier findest Du alle Infos: https:\/\/soulfood-programm.my-ablefy.com\/s\/soulfood-programm\/1-1-coaching-paket-aktion\/payment ","author_name":"Heile deinen K\u00f6rper und deine Seele","author_url":"https:\/\/www.soulfood-programm.de","html":"