{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Wdh: Wie habe ich genug Energie im Alltag, Patrik Schawalder?","description":"In dieser Folge erkl\u00e4rt&amp;nbsp;Mentalcoach Patrik Schawalder, wie wir unser Energiemanagement verbessern k\u00f6nnen. Er zeigt&amp;nbsp;auf, warum&amp;nbsp;wir Pausen brauchen, wie wir unseren Akku im Alltag besser laden und was wir tun k\u00f6nnen, um nachhaltig leistungsf\u00e4hig und ausgeglichen zu bleiben. Eine Folge&amp;nbsp;mit&amp;nbsp;praktischen&amp;nbsp;Tipps f\u00fcr mehr Energie im Alltag.&amp;nbsp; &amp;nbsp;#podcast #allegra #oekk #energie #gesundheit #mentalhealth #balance&amp;nbsp; Kapitel&amp;nbsp; 00:00 Individuelle Energiequellen&amp;nbsp; 04:43&amp;nbsp;K\u00f6rper und Geist im Einklang&amp;nbsp;&amp;nbsp; 08:25 Sorgen als Energiefresser&amp;nbsp; 13:16&amp;nbsp;Wann ein Mentalcoach unterst\u00fctzen kann&amp;nbsp; 20:00&amp;nbsp;Tipps f\u00fcr mehr&amp;nbsp;Energie im Berufsalltag&amp;nbsp;&amp;nbsp; 25:00 Kleine Pausen mit grosser Wirkung&amp;nbsp;&amp;nbsp; 30:06 Energie richtig einteilen&amp;nbsp;&amp;nbsp; _____________________________________________ &amp;nbsp; Folge uns auf: YouTube: https:\/\/www.youtube.com\/@OEKKch &amp;nbsp; Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/oekk.ch\/ &amp;nbsp; Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/oekk.ch &amp;nbsp; _____________________________________________ &amp;nbsp; Entdecke unsere Blogbeitr\u00e4ge https:\/\/www.oekk.ch\/blog &amp;nbsp; _____________________________________________ &amp;nbsp; \u261b&amp;nbsp;Kontakt \u2709:&amp;nbsp;info@oekk.ch \u260e: 058 456 10 10 &amp;nbsp; M\u00f6chtest du mehr \u00fcber uns erfahren? Besuche unsere Website: https:\/\/www.oekk.ch ","author_name":"Allegra","author_url":"http:\/\/oekkpodcast.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39453465\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/39453465"}