{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Gr\u00fcnde f\u00fcr Athleten mit mangelndem Selbstvertrauen","description":" 1) Deinem inneren Kritiker zu viel Raum geben Wir denken weitaus mehr als wir sagen, jeder von uns. In Gedanken f\u00fchren wir bereits Dialoge, lange bevor wir sie mit anderen nach au\u00dfen beginnen. Die besten Gespr\u00e4che f\u00fchrt man mit sich selbst, behauptet lakonisch der Volksmund. Aber stimmt das eigentlich? Wer seinen inneren Dialog (z. B. w\u00e4hrend eines Trainings) aufmerksam verfolgt, wird feststellen, dass negative Dialoginhalte in Form von Ungeduld, \u00fcberzogener Selbstkritik, \u00dcberheblichkeit etc. die positiven wie Vertrauen, Respekt, Verst\u00e4ndnis und Geduld bei Weitem \u00fcberwiegen. Das ist fatal, denn, was du denkst und innerlich zu dir sagst, hat erheblichen Einfluss auf deine Gef\u00fchle, deinen K\u00f6rper, deine Leistung, dein Allgemeinbefinden und deine Gesundheit.  Wie wir mit uns selbst kommunizieren, wirkt sich aus. L\u00f6sung: Akzeptanz, Pause, Fokus ver\u00e4ndern 2) Umgang mit Kritik 3) Selbstwert und Selbstvertrauen sind abh\u00e4ngig von Gewinn, Sieg, Ergebnissen und Erfolgen 4) Sportler kopieren 5) Mangelnde Vorbereitung 6) Nicht ins Tun, nicht in die Umsetzung kommen. Nichts \u00e4ndern. 7) Sich mit seinem fr\u00fcheren Ich oder anderen vergleichen. \u25ba Weiterlesen in meinem Buch \u201eSportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf\u201c, 3. Auflage. << Mehr dazu auch im Online Training Sportmentaltraining: https:\/\/angebot.antje-heimsoeth.de\/online-kurs-sportmentaltraining\/ >> Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, teile diese bitte in Deinem Netzwerk! Wem die Folge gefallen hat \u2013 mein Podcast und ich freuen sich \u00fcber eine \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50-Bewertung und Abos auf Apple Podcasts und Spotify. Danke! ","author_name":"Antje Heimsoeth Podcast","author_url":"https:\/\/www.heimsoeth-academy.com","html":"