{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Todo parece \u201cnormal\u201d, pero t\u00fa no: las claves de la espiritualidad para despertar","description":"\u00bfY si tu mayor poder no est\u00e1 en lo que sabes\u2026 sino en c\u00f3mo te relacionas con lo que sientes? Todo parece funcionar\u2026 pero t\u00fa no.   Este puede ser el inicio del clic que lo cambia todo. La espiritualidad es lo que te conecta a tu yo Este episodio es una invitaci\u00f3n a dejar de corregirte, dejar de editarte, y empezar a mirar esa sensibilidad que tantas veces fue juzgada\u2026 como tu br\u00fajula, eso es tu espiritualidad. \ud83c\udf12 Hoy no te traigo una idea nueva.   Te traigo una mirada distinta sobre eso que ya vive en ti, pero no has aprendido a ver como un don. \u2728 \u00bfQU\u00c9 VAS A DESCUBRIR EN ESTE EPISODIO? \ud83d\udd38 Que sentir profundamente no es debilidad: es percepci\u00f3n, es espiritualidad.   \ud83d\udd38 Que lo que te hac\u00eda \u201cdemasiado\u201d puede ser justo lo que te conecta con otros.   \ud83d\udd38 Que usar tu sensibilidad con presencia puede transformar tu trabajo, tus relaciones y tu forma de estar en el mundo. La espiritualidad te conecta con el d\u00eda a d\u00eda. \u2705 5 ACCIONABLES PARA INTEGRAR TU SENSIBILIDAD COMO FORTALEZA 1. Reconoce las frases con las que sol\u00edas corregirte: y deja de usarlas.   2. Practica el ejercicio de presencia con tu cuerpo: sin corregir lo que sientes.   3. Escucha tu intuici\u00f3n como si fuera una voz real.   4. Usa el \u201c\u00bfy si esto es un don?\u201d cada vez que te sientas \u201cdemasiado\u201d s\u00f3lo es una manifestaci\u00f3n de tu espiritualidad.   5. Da permiso a tu intensidad en espacios seguros.   \ud83e\udde0 APRENDIZAJES CLAVE DEL EPISODIO - No necesitas corregir tu forma de sentir: necesitas entenderla.   - La intuici\u00f3n es m\u00e1s sabidur\u00eda que impulso.   - Presencia no es saber qu\u00e9 decir: es quedarte cuando el otro se cae.   - Lo que nos averg\u00fcenza a veces\u2026 es nuestro mayor poder. --- \ud83d\udd0d HACK RECOMENDADO **\u201cEl radar emocional consciente\u201d**   Cuando entres en una conversaci\u00f3n, observa:   \u00bfest\u00e1s sintiendo m\u00e1s de lo que se dice?   Eso es tu don.   Resp\u00f3ndelo con presencia, no con juicio.   \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f EJERCICIO FINAL \u2013  \ud83d\udd39  Imagina una versi\u00f3n tuya sin filtros. Sin corregirte.   \ud83d\udd39  Dite a ti misma: \u201cEstoy aprendiendo a confiar en lo que siento. Y eso es suficiente por hoy.\u201d   \ud83d\udd39  Una mano al pecho, otra al abdomen. Respira. Nota c\u00f3mo se siente habitarte sin corregirte. \u270d\ufe0f Escribe 3 frases que sol\u00edas decirte para corregirte.   T\u00e1chalas.   Escribe una nueva que quieras empezar a creer hoy. --- \u23f1\ufe0f MINUTADO TEM\u00c1TICO 00:00 \u2013 \u00bfY si tu forma de sentir era tu mayor don?   02:45 \u2013 Lo que llaman \u201cdemasiado\u201d muchas veces es presencia   06:10 \u2013 Historias personales sobre intensidad, intuici\u00f3n y etiquetas   11:20 \u2013 El clic: cuando dejas de corregirte y empiezas a usarlo   15:30 \u2013 Ejemplo en sesi\u00f3n: cuando la emoci\u00f3n verdadera aparece   19:15 \u2013 Ejercicio guiado para reconectar con tu forma de sentir   23:00 \u2013 Cierre: si algo dentro se movi\u00f3, s\u00edguelo --- \ud83d\udcac FRASE DESTACADA DEL EPISODIO > \u201cEso que cre\u00edas que te complicaba la vida\u2026 pod\u00eda ser lo que te conecte con los dem\u00e1s.\u201d --- \ud83d\udce9 DATOS DE CONTACTO Anfitriona: **Carmen Valero**   Web: [www.carmenvalero.com](https:\/\/www.carmenvalero.com)   Instagram: [@carmenvaleropnl](https:\/\/www.instagram.com\/carmenvaleropnl)   Frase del podcast: \u201cAqu\u00ed no buscamos iluminarnos. Buscamos entendernos.\u201d " Espiritualidad con los pies en la Tierra" --- \ud83c\udfaf CALL TO ACTION - \ud83d\udc8c Suscr\u00edbete en tu app favorita para recibir cada nuevo episodio.   - \ud83d\udd01 Comparte este episodio con alguien que siempre se sinti\u00f3 \u201cdemasiado\u201d.   - \ud83c\udf15 \u00danete a la comunidad desde www.carmenvalero.com y descarga tu primer ritual guiado. ","author_name":"Al filo de tu sombra \u2013 Espiritualidad y autoconocimiento","author_url":"https:\/\/sites.libsyn.com\/599955","html":"