{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"TEIL 1 Dein innerer Anker \u2013 Erdung in einer \u00fcberreizten Zeit","description":"Gerade jetzt, wenn die Welt lauter wird, viele Menschen schneller werden und du selbst innerlich ins Wanken ger\u00e4tst \u2013 brauchst du einen Ort, der dich h\u00e4lt. Nicht im Au\u00dfen. Sondern in dir. In dieser Folge erf\u00e4hrst du: Warum dein Nervensystem in dieser Jahreszeit besonders gefordert ist Was es bedeutet, dich wirklich zu erden \u2013 jenseits von Ruhe-Apps und Atemtipps Und wie du wieder mit dir in Kontakt kommst, ohne zu funktionieren Ich spreche mit dir dar\u00fcber, was echte Erdung bedeutet: nicht \u201eruhig bleiben\u201c, sondern wahrnehmen, sp\u00fcren, dich selbst halten k\u00f6nnen, auch wenn um dich herum alles zu viel wird. Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Anker zu entdecken \u2013 und zu st\u00e4rken. Und wenn du sp\u00fcrst, dass du mehr willst als gute Vors\u00e4tze, sondern echte Ver\u00e4nderung, die bleibt, dann begleite ich dich ab dem 1. Januar in meinem 7-Tage-Programm "Was wirklich z\u00e4hlt".   7 Tage \u2013 mit psychologisch fundierten Impulsen sanfte K\u00f6rperarbeit & traumasensible Reflexion Klarheit, Orientierung & innere Neuausrichtung Optional: 1:1-Begleitung mit Dani f\u00fcr noch mehr Tiefe   \u2728 F\u00fcr feinf\u00fchlige, reflektierte Menschen, die in 2026 nicht einfach \u201ereinrutschen\u201c, sondern es bewusst gestalten wollen.   Fr\u00fchbucherpreis bis 31. Dezember   \ud83d\udc49 Alle Infos findest du hier >>> ","author_name":"Mindful Minutes","author_url":"http:\/\/evacura.libsyn.com\/website","html":"