{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"184. Intervju med Hugo Hugemark - Svensk rekordh\u00e5llare Hyrox Pro","description":"H\u00e5rdare Tr\u00e4ning g\u00e4stas av Hyrox-proffset Hugo Hugemark \u2014 en av Sveriges mest volymstarka atleter, men ocks\u00e5 en av de mest strukturerade. Han tr\u00e4nar kopi\u00f6st mycket, men aldrig p\u00e5 chans. Varje vecka \u00e4r byggd som ett system: betongvolym p\u00e5 botten, kirurgisk plan p\u00e5 toppen. Med bara 2&amp;nbsp;veckor kvar till HYROX Stockholm 2025 pratar vi om hur man v\u00e4ssar formen n\u00e4r racet n\u00e4rmar sig, hur man tr\u00e4nar smart i tunga perioder och varf\u00f6r processen alltid sl\u00e5r jakten p\u00e5 resultatlistor.  N\u00e4rmast p\u00e5 tur \u00e4r Hyrox Verona d\u00e4r Hugo har minst sagt stora planer! Ett avsnitt f\u00f6r dig som vill f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r prestation funkar \u2014 inte bara se den h\u00e4nda. Get To Work! ","author_name":"H\u00e5rdare tr\u00e4ning","author_url":"http:\/\/hardaretraning.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39288285\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/39288285"}