{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#693 - 4P Balance in der Hosentasche: Wie meine App deine Performance sichtbar macht - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness","description":"Wenn du in deinem Unternehmen deine Zahlen nicht im Blick hast, wei\u00dft du: Es wird schnell chaotisch. Genauso bei deinen Finanzen privat, ohne Kontrolle rutscht man leichter ins Minus, als einem lieb ist. Doch bei der eigenen Gesundheit? Da machen viele pl\u00f6tzlich Freestyle: &quot;Wird schon passen, ich f\u00fchl mich ja ganz okay...&quot; Genau da liegt das Problem. Unsere Wahrnehmung ist oft tr\u00fcgerisch. Hier mal ein Sekt, da ein Softdrink, zwischendurch ein Keks, etwas Schokolade, ein Sch\u00f6pfer mehr auf dem Teller und nat\u00fcrlich noch schnell beim Partner vom Teller genascht. Nichts Dramatisches f\u00fcr sich gesehen, aber in der Summe entscheidet genau das \u00fcber dein Energielevel, deinen Schlaf, deine Erholung und damit \u00fcber deine Performance. In dieser Podcast-Folge sprechen wir dar\u00fcber, - warum du deine Vitalwerte, Ern\u00e4hrung, Schlaf und Erholung genauso im Griff haben solltest wie deine Business-KPIs, - wie schnell deine subjektive Wahrnehmung verschwimmt und du dir selbst etwas vormachst, - wie sinnvolles Tracking dir hilft, dein tats\u00e4chliches Performance-Level ehrlich zu bewerten und gezielt zu steigern. Au\u00dferdem erz\u00e4hle ich dir, warum mich keine der bestehenden L\u00f6sungen wirklich \u00fcberzeugt hat und wie daraus meine eigene App entstanden ist: Basierend auf meiner 4P-Formel, verbunden mit einer intelligenten, leistungsstarken KI zur Auswertung und Dokumentation deiner Daten. So bekommst du endlich ein Tool, das Klarheit in deinen Gesundheits- und Performance-Alltag bringt. Die App geht bald an den Start. Auf der folgenden Webseite kannst du dich kostenfrei eintragen, um weitere Infos und das genaue Release-Datum zu erhalten: https:\/\/4pbalance.app\/ ___________________ ","author_name":"Mr. T's Fitcast","author_url":"https:\/\/www.andreas-trienbacher.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39250035\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/39250035"}