{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Bienvenida a En Tu Mejor Hormona","description":"Si alguna vez has sentido que \u201calgo no est\u00e1 bien\u201d en tu cuerpo pero nadie te da respuestas\u2026 este episodio te va a abrazar. En este piloto, Erika \u2014psic\u00f3loga, coach y mujer viviendo su propia perimenopausia\u2014 comparte la historia real que la llev\u00f3 a crear este espacio: noches sin dormir, s\u00edntomas \u201cnormales\u201d que no se sienten normales, estudios que dicen \u201ctodo est\u00e1 bien\u201d mientras t\u00fa sabes que no lo est\u00e1\u2026 y el dolor silencioso de no sentirte entendida. Aqu\u00ed comienza un camino nuevo: Uno donde la perimenopausia deja de ser tab\u00fa y se convierte en una conversaci\u00f3n clara, humana y profundamente honesta. \ud83d\udc49 Lo que escuchar\u00e1s en este episodio:   La historia personal que me llev\u00f3 a investigar la salud hormonal y crear este podcast.   C\u00f3mo naci\u00f3 el nombre En Mi Mejor Hormona en una charla sincera con amigas.    \ud83c\udfa7 Bienvenida a un podcast \u00edntimo, honesto y necesario para reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu poder femenino. Gracias por escuchar el inicio. Suscr\u00edbete, comparte este episodio y recuerda: no est\u00e1s sola\u2026 est\u00e1s entrando en tu mejor hormona. \ud83d\udc9b &amp;nbsp;\u25ba Enlaces de inter\u00e9s: &amp;nbsp; Te comparto este recurso gratuito para que puedas entender mejor lo que est\u00e1 pasando en tu cuerpo y, si tienes m\u00e1s de 38 a\u00f1os, empezar a identificar el origen de tus s\u00edntomas. https:\/\/app.fgfunnels.com\/v2\/preview\/DFzj6cCejtVr91TmY692 \u25ba Con\u00e9cta con nosotros: Correo: contacto@lotuslifeandwellness.com Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/lotuslifeandwellness\/ Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/LotusLifeAndWellness  \ud83d\udc69\u200d\ud83d\udcbb Sobre m\u00ed Soy Erika Quezada, psic\u00f3loga y coach de bienestar hormonal femenino, certificada como PCC por la International Coaching Federation (ICF). Tengo un m\u00e1ster en salud integral, una especializaci\u00f3n en salud hormonal femenina y otra en psicolog\u00eda de la alimentaci\u00f3n, adem\u00e1s de m\u00e1s de ocho a\u00f1os de experiencia como coach y casi 20 a\u00f1os acompa\u00f1ando procesos de transformaci\u00f3n personal. Mi misi\u00f3n es acompa\u00f1ar a mujeres en la perimenopausia y menopausia para que vivan esta etapa con claridad, confianza y comunidad, combinando ciencia, coaching y mucho apapacho. Y porque la vida tambi\u00e9n se disfruta: soy una apasionada de la comida rica, las caminatas al aire libre y los viajes que me recuerdan que siempre hay algo nuevo por descubrir. \ud83c\udf0d\u2728 &amp;nbsp; ","author_name":"En Tu Mejor Hormona","author_url":"https:\/\/sites.libsyn.com\/594320","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39244175\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/39244175"}