{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Wenn alles lauter wird, musst du leiser werden. Eine \u00dcbung f\u00fcr ein sp\u00fcrbar anderes Jahresende.","description":"Wenn alles im Au\u00dfen lauter wird \u2013 Verpflichtungen, Erwartungen, Emotionen \u2013 dann braucht es etwas, das dich h\u00e4lt. Und zwar nicht mehr Kram, Konzepte oder Werkzeuge. Sondern etwas, was viel leiser wirkt, aber best\u00e4ndig.  In dieser Folge zum 1. Advent lade ich dich ein, innezuhalten. Und dir Raum zu nehmen. F\u00fcr dich. F\u00fcr das, was du wirklich brauchst. Mit gef\u00fchrten Journaling-Impulsen findest du heraus:   Was du in diesem Dezember nicht mehr mit dir tragen willst Was dich gen\u00e4hrt hat \u2013 und was dich ersch\u00f6pft Wie du dich zum Ende des Jahres in der Weihnachtszeit wirklich f\u00fchlen m\u00f6chtest Und was dein K\u00f6rper braucht, um wieder durchzuatmen   Diese Folge ist kein Plan. Kein To-do. Sondern eine Einladung, still zu werden. Und dich selbst wieder zu h\u00f6ren.   ","author_name":"Mindful Minutes","author_url":"http:\/\/evacura.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39205795\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/39205795"}