{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"549. Pannben, protein och pappersp\u00e5sar","description":"Det b\u00f6rjar med teknikstrul och gl\u00f6md \u00f6ronsn\u00e4cka, och \u00f6verg\u00e5r snabbt till min ber\u00e4ttelse om hur Jossan r\u00e5kade sl\u00e4nga nyink\u00f6pta kl\u00e4der och proteinpulver ist\u00e4llet f\u00f6r soporna. En klassisk f\u00f6rv\u00e4xling av pappersp\u00e5sar vid ytterd\u00f6rren. Det blir \u00e4ven en del shoppinggl\u00e4dje fr\u00e5n en ungdomlig favoritbutik (New Yorker), v\u00e5ra olika garderober beroende p\u00e5 viktspann samt insikten att \u00e4ven vardag kan beh\u00f6va bli lite festligare. Vi g\u00e5r ocks\u00e5 in i ett djupare samtal om vad som \u00e4r viktigast inom fitness: genetik eller pannben. B\u00e5da faktorer v\u00e4gs mot varandra d\u00e4r vi landar i att pannben \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att h\u00e5lla i l\u00e4ngden. S\u00e4rskilt imponerade \u00e4r vi av v\u00e5ra masters-atleter som h\u00e5ller formen \u00e5r efter \u00e5r.  Lyssnarfr\u00e5gor om tr\u00e4ningsprotein, frukosttips efter morgontr\u00e4ning, och viktnedg\u00e5ngens koppling till recepten diskuteras p\u00e5 ett avslappnat och pragmatiskt vis. Och s\u00e5 erk\u00e4nner Jossan sitt mest dekadenta singelhelgsmoment: varma mackor, sm\u00e5godis och glass, direkt ur bunken. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som h\u00f6r begreppet \u201dfitness\u201d till. Oftast om tr\u00e4ning, om kost, om t\u00e4vling s\u00e5klart, men \u00e4ven om livet utanf\u00f6r fitnessbubblan. Du som lyssnar p\u00e5 v\u00e5r podcast f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta den p\u00e5 den plattform du lyssnar p\u00e5. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att vi v\u00e4rdar blir glada. ","author_name":"Tyngre Fredagsmys","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"