{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt 524: Modellen f\u00f6r konstant energif\u00f6rbrukning har stora problem","description":"P\u00e5 senare \u00e5r har det varit en hel del diskussion kring vad som h\u00e4nder med m\u00e4nniskors totala energif\u00f6rbrukning om de b\u00f6rjar r\u00f6ra p\u00e5 sig mer. En modell som framf\u00f6r allt f\u00f6rknippas med en forskare vid namn Pontzer och hans bok Burn (Br\u00e4nn p\u00e5 svenska) som kom f\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan d\u00e4r det s\u00e4gs att den totala energif\u00f6rbrukningen f\u00f6rblir ganska konstant trots mer tr\u00e4ning har v\u00e4ckt en hel del debatt. I det h\u00e4r avsnittet f\u00f6r du h\u00f6ra om den modellen och n\u00e5gra andra samtidigt som vi ocks\u00e5 g\u00e5r igenom en ny st\u00f6rre studier p\u00e5 omr\u00e5det med titeln Physical activity is directly associated with total energy expenditure without evidence of constraint or compensation. P\u00e5 Tyngre Tr\u00e4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. H\u00e5lltider (00:00:00) Introsnack (00:06:34) Kan man \u00f6ka sin energif\u00f6rbrukning \u00f6ver dagen genom att \u00f6ka p\u00e5 den f\u00f6r stunden? (00:09:25) Om Pontzer och hans modell f\u00f6r energif\u00f6rbrukning (00:12:14) Tre modeller f\u00f6r vad som h\u00e4nder med totala energif\u00f6rbrukningen om du b\u00f6rjar motionera mer (00:21:15) Pontzers modell som den \u00e4r nu kan inte st\u00e4mma i alla situationer (00:24:18) Gemene man har nog trott att Pontzers modell \u00e4r bevisat r\u00e4tt (00:29:12) Ny studie p\u00e5 energif\u00f6rbrukning hos personer i f\u00f6rh\u00e5llande till fysisk aktivitet (00:34:32) Varf\u00f6r vad du \u00e4ter kan p\u00e5verka resultatet med DLW (00:38:16) Inget samband mellan fysisk aktivitet och l\u00e4gre energif\u00f6rbrukning i vila (00:42:34) Inget resultat i studien st\u00e4mde med det Pontzers modell f\u00f6ruts\u00e4ger (00:48:54) Jacob och Nicklas modell i boken Form och Prestation (00:51:26) Vad har det h\u00e4r med relativ energibrist att g\u00f6ra? (00:53:16) Det finns m\u00f6jliga f\u00f6rklaringar f\u00f6r all data som passar med olika modeller (00:54:41) Olika kulturer kan m\u00f6jlige ocks\u00e5 vara en f\u00f6rklaring till resultaten ","author_name":"Tyngre Tr\u00e4ningssnack","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"