{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Wie du mehr Mehr Leichtigkeit &amp; Lebendigkeit in dein Leben bekommst. (Folge: 376)","description":"In dieser Folge spreche ich dar\u00fcber, wie mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben kommen k\u00f6nnen, wenn du aufh\u00f6rst, deine Gef\u00fchle in \u201eerlaubt\u201c und \u201eunerw\u00fcnscht\u201c einzuteilen. Wir schauen darauf, warum nicht nur Freude und Begeisterung, sondern auch Trauer, Wut und Scham ihren Platz haben \u2013 und was passiert, wenn du dir erlaubst, auch diese Seiten wirklich zu f\u00fchlen, statt sie wegzudr\u00fccken. Du erf\u00e4hrst,   warum Leichtigkeit nicht bedeutet, immer gut gelaunt zu sein,   welche Kraft darin liegt, unangenehme Gef\u00fchle bewusst anzuschauen,   und wie schon ein paar Minuten am Tag nur f\u00fcr dich einen Unterschied machen k\u00f6nnen.    Diese Episode l\u00e4dt dich ein, dir selbst wieder n\u00e4her zu kommen \u2013 und daraus ganz nat\u00fcrlich mehr Lebendigkeit und innere Weichheit entstehen zu lassen. Ich w\u00fcnsche dir viel Freude beim H\u00f6ren. Deine Annette &amp;nbsp; \ud83c\udf1f\u00dcber diesen Link hast du jetzt die Chance, beim n\u00e4chsten Well-Aging Workshop dabei zu sein und mit mir und anderen auf eine tiefgehende Reise zu mehr Vitalit\u00e4t, innerer Klarheit und nachhaltiger Gesundheit zu gehen. \ud83d\udd17http:\/\/workshop.drannettejasper.de\/kostenfreien-platz-sichern  \ud83c\udf1fDies ist der Link zum kostenlosen Workshop, um das Z\u00e4hnepressen nachhaltig loszuwerden: \ud83d\udd17https:\/\/workshop.drannettejasper.de\/jetzt-kostenfreien-platz-sichern  Hat dich diese Folge inspiriert? Dann freue ich mich, wenn du sie teilst \u2013 mit jemandem, der gerade eine Portion Selbstvertrauen gebrauchen kann. Und wenn du magst, schreib mir gerne bei Instagram: \ud83d\udd17https:\/\/instagram.com\/dr_annette_jasper \ud83c\udf1fEine Onlinesprechstunde, um deine pers\u00f6nlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du \u00fcber diesen Link buchen: \ud83d\udd17https:\/\/drannettejasper.de\/online-sprechstunde\/ Du m\u00f6chtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching bei mir interessiert? Schreibe mir einige S\u00e4tze zu dir an diese E-Mail: kontakt@drannettejasper.de \ud83c\udf1fHier kannst du dich f\u00fcr meinen Newsletter anmelden: \ud83d\udd17https:\/\/newsletter.drannettejasper.de\/ ","author_name":"Deine Gesundheit machst Du selbst!","author_url":"https:\/\/muskanadent.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39168430\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/195824870"}