{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"204. Descansar tambi\u00e9n es avanzar.","description":"Vivimos en una cultura que glorifica la productividad, pero no la pausa. Y desde ah\u00ed terminamos agotadas, desconectadas y cargando culpas que no nos pertenecen. En este episodio te explico por qu\u00e9 el descanso es una forma poderosa de amor propio y c\u00f3mo puede devolverte la energ\u00eda y el enfoque que tus metas necesitan. Adem\u00e1s, te comparto tres microacciones simples para ayudarte a pausar sin sentirte culpable y a reconectar con tu cuerpo, tu calma y tu bienestar emocional. El descanso no es debilidad. Es gasolina emocional. \u00danete a Florece Interior: https:\/\/www.21diasdeamorpropio.com\/ Si quieres contratar mis servicios, escribe a&amp;nbsp; \ud83d\udce7 info@wandapineiro.com \ud83d\udce7emocionalmentefuerte@gmail.com&amp;nbsp;&amp;nbsp; Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte de la comunidad Emocionalmente Fuerte. Si la informaci\u00f3n que te comparto es de valor para ti me encantar\u00eda que dejes una rese\u00f1a y que me regales tu valoraci\u00f3n de 5&amp;nbsp; \u2b50\ufe0f \u2b50\ufe0f \u2b50\ufe0f \u2b50\ufe0f \u2b50\ufe0f.&amp;nbsp; Esto me apoya a que m\u00e1s personas como t\u00fa descubran y se beneficien de esta informaci\u00f3n.&amp;nbsp; \u00a1Hasta la pr\u00f3xima semana! Bendiciones. \ud83c\udf43\ud83d\udc9c\ud83c\udf43 \ufe0f\u3030\ufe0f\u3030\ufe0f\u3030\ufe0f S\u00edgueme en&amp;nbsp; Facebook y en Instagram &amp;nbsp; &amp;nbsp; Aviso: La informaci\u00f3n provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de car\u00e1cter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervenci\u00f3n o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervenci\u00f3n, contacte a su profesional de ayuda. &amp;nbsp; ","author_name":"Emocionalmente Fuerte","author_url":"http:\/\/wandapineiro.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39087030\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/39087030"}