{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Einfach. Nur. Sein. Warum weniger mehr ist. #143","description":"Sein oder Nicht-Sein? Der Krieg im Kopf, den Du jeden Tag k\u00e4mpfst! Kennst Du das Gef\u00fchl, wenn der Tag Dich zwischen To-Do-Listen und Deadlines einfach \u00fcberrollt? Du bist nicht allein! Wir sind oft so in unserem Tun gefangen, dass das Sein fast in Vergessenheit ger\u00e4t. In dieser Episode beleuchten wir gemeinsam das spannende Thema der Lebensqualit\u00e4t und Achtsamkeit, die uns aus unserem hektischen Alltag herausgleiten lassen. Es geht darum, wie wir es schaffen k\u00f6nnen, den Zustand des \u201eSeins\u201c wieder mehr in unser Leben zu integrieren und damit unsere Lebensfreude zu steigern. Genie\u00dfe die heutige Episode mal im &quot;Sein&quot;:  Die Erkenntnis, dass Dein Wert nicht nur im Tun liegt! Praktische Tipps, wie Du in Momenten der Hektik innehalten kannst. Extraportionen Achtsamkeit, um einfach mal nichts zu tun. Die gro\u00dfe Frage: Wo laufen wir hin? \u2013 Ein Blick in Deinen Alltag. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir den \u201eSein\u201c-Modus wieder aktivieren k\u00f6nnen, um mehr Ruhe und Freude in unser Leben zu bringen. Das Sein wartet nur darauf, dass Du ihm einen Platz einr\u00e4umst!  Nimm die Herausforderungen des Lebens an, denn sie sind oft der Schl\u00fcssel zu wertvollen Erkenntnissen.&amp;nbsp; Denn Dein Leben wird ja genau so, wie Du es gestaltest. Dein Justus SUCHST DU UNTERST\u00dcTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter f\u00fcr Deinen Weg der bewussten Ver\u00e4nderung und Transformation mit Achtsamkeit haben m\u00f6chtest, dann komm in den Mind-Up Circle \u2013 Deiner regelm\u00e4\u00dfigen Verabredung mit Achtsamkeit \u2013 Du lernst und \u00fcbst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht \u2013 jede Woche \u2013 in einer Gruppe \u2013 melde Dich dazu an unter: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne Deine konkrete Frage oder berichte von Deiner konkreten Herausforderung. In regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden w\u00e4hle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode.   \ud83d\udc49 info@mehrwert-achtsamkeit.de   MEHRWERT ACHTSAMKEIT AUF SOCIAL MEDIA: Vernetze Dich gerne mit mir auf:  \ud83d\udc49 LINKED IN \ud83d\udc49 XING  F\u00dcR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS K\u00d6NNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: &amp;nbsp;\ud83d\udc49 https:\/\/mehrwert-achtsamkeit.de\/podcast\/ ","author_name":"\u201emind-up your life\u201c \u2013 mit Achtsamkeit","author_url":"http:\/\/mehrwert-achtsamkeit.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39077350\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/195578635"}