{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Episodio 27: Liberarte del estr\u00e9s sin sentir culpa","description":"En este episodio hablamos de c\u00f3mo liberar el estr\u00e9s sin sentir culpa. Aprender\u00e1s a reconocer las se\u00f1ales del cuerpo, practicar la descarga emocional y darte permiso para descansar sin remordimiento. Un recordatorio de que tu bienestar no se logra haciendo m\u00e1s, sino soltando con amor lo que ya no te sirve. \ud83c\udf3f \u2728 \u00bfLista para seguir tu viaje de bienestar?  Comparte este episodio con alguien que lo necesite y con\u00e9ctate conmigo en Instagram @healthfitforyou \ud83d\udc9b M\u00e1s recursos y apoyo en www.HealthFitForYou.com #TuBienestar #MoodAndFood #BienestarIntegral #HolisticHealing  &amp;nbsp;   Welcome to the 90 day detox : Restaura tu Equilibrio -&amp;nbsp;Renueva tu Energ\u00eda \ud83d\udc47\ud83c\udffe  https:\/\/invitacion-jean-y-nil.my.canva.site\/wellness90daydetox-healthfitforyou&amp;nbsp; #TuBienestar #Estr\u00e9sFemenino #BienestarIntegral #BalanceNoBurnout&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"Tu Bienestar","author_url":"https:\/\/www.healthfitforyou.com\/podcasts\/tu-bienestar","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39016005\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/195401675"}