{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#526 \u2013 Kroppsstorlek och dess p\u00e5verkan p\u00e5 din kolhydratoxidation","description":"I veckans avsnitt grottar Tommy och Simon ner sig i en studie om hur kroppsstorlek p\u00e5verkar hur mycket kolhydrater vi faktiskt kan br\u00e4nna under tr\u00e4ning. Det blir snack om stora och sm\u00e5 atleter, glykogensparande superkrafter och varf\u00f6r \u201cone size fits all\u201d s\u00e4llan st\u00e4mmer i sportdrycksv\u00e4rlden. H\u00e4ng med f\u00f6r b\u00e5de n\u00f6rdiga siffror och tips du  kan ta med dig till n\u00e4sta tr\u00e4ningspass.   Vi har \u00e4ven publicerat en artikel f\u00f6r djupare l\u00e4sning p\u00e5 presteramera.com   Tidsschema: 00:00 Introduktion och bakgrund till veckans \u00e4mne 02:00 Diskussion om kroppsstorlek och energioms\u00e4ttning 05:00 Genomg\u00e5ng av studiedeltagare och metodik 09:00 Resultat: skillnader mellan sm\u00e5 och stora atleter 13:00 Analys av energioch fettf\u00f6rbr\u00e4nning 17:00 Praktiska tolkningar: glykogensparande effekt 21:00 Sammanfattning, slutsatser och avslutning     Mer poddar och artiklar hittar du p\u00e5 Prestera Mera Har du fr\u00e5gor till podden? st\u00e4ll din fr\u00e5ga p\u00e5 v\u00e5rt instagramkonto: @presteramerabyumara   V\u00e4rdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)\u2013Specialisering mot m\u00e4nsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)\u2013Specialisering mot omr\u00e5dena kost och tr\u00e4ning. simon@umara.se ","author_name":"Prestera Mera by Umara","author_url":"http:\/\/presteramera.libsyn.com\/podcast","html":"