{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#250 Stressessen verstehen: Wie Dein Nervensystem Dein Essverhalten steuert","description":"In dieser Folge tauchen wir tief in ein so wichtiges Thema ein, wenn wir emotionales Essen verstehen wollen: Den Zusammenhang zwischen Stress, Nervensystem und Essverhalten. Wenn Du immer wieder zum Essen greifst, obwohl Du gar keinen Hunger hast, ist diese Folge perfekt f\u00fcr Dich. Du erf\u00e4hrst, warum Dein Essverhalten nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat, sondern mit einem dysregulierten Nervensystem, das Sicherheit und Beruhigung sucht. Au\u00dferdem erf\u00e4hrst Du, welche Schritte Du gehen kannst, um Dich nachhaltig zu regulieren, statt Dich immer wieder selbst zu verurteilen. Diese Folge schenkt Dir ein tiefes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Dich und Deinen K\u00f6rper und vor allem Hoffnung, dass Du Dich von Stressessen und emotionalem Essen befreien kannst. \u2728 Wenn Du sp\u00fcrst, dass Du jetzt bereit bist, Dein Nervensystem wirklich zu verstehen und Frieden mit Deinem K\u00f6rper und dem Essen zu schlie\u00dfen, dann hast Du jetzt die M\u00f6glichkeit, Dich f\u00fcr die neue Soulfood-Runde zu bewerben. Der n\u00e4chste Start ist am 05. November. \ud83d\udc49\ud83c\udffc Hier findest Du alle Infos: https:\/\/go.jackie-freitag.de\/12-wochen-reset-programm\/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge250 ","author_name":"Heile deinen K\u00f6rper und deine Seele","author_url":"https:\/\/www.soulfood-programm.de","html":"