{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt 520: Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka_","description":"Denna vecka s\u00e5 g\u00f6r Jacob och Wille en uppf\u00f6ljning kring tv\u00e5 tidigare \u00e4mnen i podden. F\u00f6rst \u00e4r en ny studie som har tittat p\u00e5 sambandet mellan \u00f6kningar i muskelmassa och \u00f6kad styrka. Tidigare studier har inte funnit n\u00e5got direkt samband mellan hur mycket n\u00e5gon \u00f6kar i muskelmassa och hur styrkan f\u00f6r\u00e4ndras men den h\u00e4r nya studien finner ist\u00e4llet ett starkt samband mellan mer muskler och \u00f6kad styrka. N\u00e4sta fr\u00e5ga blir en ny studie p\u00e5 ketoner som tillskott d\u00e4r man unders\u00f6kt om det kan f\u00f6rb\u00e4ttra \u00e5terh\u00e4mtningen p\u00e5 n\u00e5got vis. P\u00e5&amp;nbsp;Tyngre Tr\u00e4ningssnacks instagram&amp;nbsp;kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. H\u00e5lltider  (00:00:00) Solointro med William Valkeaoja (00:01:01) Hur \u00e4r sambandet mellan muskelmassa och styrka? (00:27:05) Kan ketoner som tillskott p\u00e5verka \u00e5terh\u00e4mtningen?  ","author_name":"Tyngre Tr\u00e4ningssnack","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/38814770\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/194814625"}