{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Heile dein Herz: Gef\u00fchrte Meditation f\u00fcr mehr Selbstmitgef\u00fchl","description":"Diese Meditation l\u00e4dt dich ein, das Wertvollste in dir wiederzuentdecken: Mitgef\u00fchl f\u00fcr dich selbst. \ud83d\udc95 Ich f\u00fchre dich sanft durch eine Reise zur\u00fcck zur Liebe \u2013 zu dir selbst. Ideal f\u00fcr Momente, in denen du dich \u00fcberfordert, traurig oder angespannt f\u00fchlst und wieder Geborgenheit sp\u00fcren m\u00f6chtest. \ud83d\udc49 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https:\/\/achts.am\/uhRds  In dieser Meditation lernst du: \ud83c\udf38 Wie du mitf\u00fchlend, statt kritisch, mit dir selbst sprichst \ud83d\udd4a\ufe0f Wie du Anspannung losl\u00e4sst und inneren Frieden findest \ud83d\udc9e Wie du liebevoll deine verletzten Anteile annimmst \ud83c\udf3f Wie du durch Akzeptanz Heilung in Bewegung bringst  Tipp: Diese gef\u00fchrte Meditation ist besonders hilfreich bei Selbstzweifeln, Ersch\u00f6pfung oder nach einem herausfordernden Tag. H\u00f6re sie regelm\u00e4\u00dfig, um dein Herz zu n\u00e4hren und dein Nervensystem zu beruhigen. \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f Du bist genug. Du bist geliebt. Genau so, wie du jetzt bist.   Mehr Impulse & Unterst\u00fctzung in der Achtsamkeitsakademie: https:\/\/achts.am\/uhRds   \u25ba Folge mir auf \u2026 \u2728 Instagram: @peterbeercoaching \u2728 Facebook: @peterBeer.Coaching \u2728 Internet-Seite: https:\/\/www.peter-beer.de ","author_name":"Achtsamkeit leben \u2013 Dein Podcast mit Peter Beer","author_url":"https:\/\/www.peter-beer.de\/","html":"