{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#304 - Sobreentrenamiento y d\u00e9ficit cal\u00f3rico \u00bfC\u00f3mo afecta?","description":"\u00bfAlguna vez sentiste que haces todo \u2018bien\u2019 \u2014comes sano, haces ejercicio intenso\u2014 pero a\u00fan as\u00ed no ves resultados? \u2026Tal vez tu cuerpo no necesita m\u00e1s esfuerzo, sino m\u00e1s equilibrio. En este episodio te voy a explicar qu\u00e9 pasa cuando combinamos sobreentrenamiento con d\u00e9ficit cal\u00f3rico, c\u00f3mo identificar las se\u00f1ales de alerta y, sobre todo, c\u00f3mo encontrar ese punto de equilibrio donde tu cuerpo se siente fuerte, nutrido y en paz. Porque \u201cm\u00e1s no siempre es mejor\u201d y cuidarte tambi\u00e9n significa saber pausar. Canal de Youtube Visita nuestra p\u00e1gina web:&amp;nbsp; H\u00e1bitos Inteligentes \u00a1S\u00edguenos en instagram!&amp;nbsp; Agenda tu cita por&amp;nbsp;WhastApp&amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"H\u00e1bitos Inteligentes","author_url":"http:\/\/www.habitosinteligentes.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/38752205\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/38752205"}