{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Bewusstsein ist eine Entscheidung \u2013 5 Zeichen von Achtsamkeit #141","description":"Was w\u00e4re, wenn Du alles, was Dich belastet, einfach loslassen k\u00f6nntest? Hier drau\u00dfen fallen die Bl\u00e4tter und mit ihnen auch die Lasten des Alltags. Lass uns dar\u00fcber sprechen, was es bedeutet, loszulassen und Platz f\u00fcr neue M\u00f6glichkeiten zu schaffen! In dieser Episode erf\u00e4hrst Du, warum es so wichtig ist, bewusst zu werden und welche Schritte Du gehen kannst, um mehr Achtsamkeit in Dein Leben zu integrieren. Der Herbst ist die perfekte Zeit daf\u00fcr \u2013 die Natur zeigt uns, wie es geht! Freue Dich in der heutigen Episode auf:  Wie Du die typischen Merkmale des Autopilotmodus erkennst \u2013 und was Du dar\u00fcber lernen kannst. Die besten Tipps, wie Du vom reaktiven in den bewussten Modus wechselst. Drei einfache Achtsamkeits\u00fcbungen, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst. Warum es so wichtig ist, sich selbst Verantwortung f\u00fcr die eigene Freiheit zu geben.  Es gibt viel zu entdecken! Lassen wir uns inspirieren von der nat\u00fcrlichen F\u00e4higkeit des Loslassens und laden wir neue Energie in unser Leben ein. Denke daran: Herausforderungen sind Chancen in Verkleidung. Nutze sie, um Dein Bewusstsein zu st\u00e4rken und Deine pers\u00f6nliche Reise fortzusetzen. Denn Dein Leben wird ja genau so, wie Du es gestaltest. Dein Justus SUCHST DU UNTERST\u00dcTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter f\u00fcr Deinen Weg der bewussten Ver\u00e4nderung und Transformation mit Achtsamkeit haben m\u00f6chtest, dann komm in den Mind-Up Circle \u2013 Deiner regelm\u00e4\u00dfigen Verabredung mit Achtsamkeit \u2013 Du lernst und \u00fcbst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht \u2013 jede Woche \u2013 in einer Gruppe \u2013 melde Dich dazu an unter: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne Deine konkrete Frage oder berichte von Deiner konkreten Herausforderung. In regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden w\u00e4hle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode.  \ud83d\udc49 info@mehrwert-achtsamkeit.de  MEHRWERT ACHTSAMKEIT AUF SOCIAL MEDIA: Vernetze Dich gerne mit mir auf:  \ud83d\udc49 LINKED IN \ud83d\udc49 XING  F\u00dcR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS K\u00d6NNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:  \ud83d\udc49 https:\/\/mehrwert-achtsamkeit.de\/podcast\/  &amp;nbsp; ","author_name":"\u201emind-up your life\u201c \u2013 mit Achtsamkeit","author_url":"http:\/\/mehrwert-achtsamkeit.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/38726065\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/194512905"}