{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Trova il coraggio di essere autentica","description":"Ti \u00e8 mai successo di sentirti invisibile\u2026 anche quando stai facendo tutto \u201cbene\u201d? Di sorridere mentre dentro senti che non sei pi\u00f9 dove vuoi essere? Di dire \u201cs\u00ec\u201d quando il tuo cuore sta urlando \u201cno\u201d? In questo nuovo episodio del podcast Happy Daily, ti racconto cosa succede quando smetti di compiacere e inizi a scegliere te stessa. Ti parlo della paura di deludere, del conflitto tra mente e cuore, e del momento in cui ho deciso di lasciare un lavoro \u201cinvidiabile\u201d e una relazione \u201cperfetta\u201d \u2014 per tornare a me. Rispondo anche alla domanda di Chiara: \u201cCome si fa a scegliere la direzione giusta nella vita, quando la mente e il cuore sembrano andare in direzioni opposte?\u201d Scoprirai che l\u2019autenticit\u00e0 non \u00e8 un punto di arrivo, ma un atto quotidiano di coraggio. Un passo alla volta, impari a dire la tua verit\u00e0. A mettere confini. A fidarti di ci\u00f2 che senti. E la vita, quando ti scegli, ti segue. Ascolta ora l\u2019episodio e chiediti: \u201cCosa farei oggi, se non avessi paura di deludere nessuno?\u201d     Stiamo trattando il tema dell'autenticit\u00e0 in modo approfondito nella mia scuola di crescita personale, Happy Daily Home. \u2728 Scopri tutte le informazioni e iscriviti alla lista d'attesa per essere aggiornata sulla prossima riapertura: https:\/\/giusivalentini.com\/happy-daily-home\/   01:48 Sentirsi invisibile 03:46 Adattarsi alle aspettative degli altri 05:22 Il coraggio di lasciare lavoro e relazione 07:38 La paura di essere autentica 10:05 Quando scegli te stessa, la tua vita cambia 10:57 Tre impulsi per essere autentica 13:48 Ascoltare il corpo e fare scelte autentiche     \ud83c\udf38 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci?Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde. \ud83e\uddd8 Vuoi coltivare la tua felicit\u00e0 ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all\u2019oceano, che riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti mander\u00f2 via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free. \u2600\ufe0f Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni \ud83d\ude4f \ud83c\udf1f Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen! ","author_name":"Happy Daily di Giusi Valentini","author_url":"https:\/\/giusivalentini.com\/","html":"