{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Warum ich nie ohne Bittertropfen verreise","description":"Anwendung, Wirkung, Kombis: Bittertropfen einfach erkl\u00e4rt   In dieser kurzen, pers\u00f6nlichen Folge teilt Julia Gruber ihre besten Tipps zur Anwendung von Bittertropfen. Warum sie sie auf Reisen immer dabeihat, wie sie bei Heisshunger helfen k\u00f6nnen und was Bitterstoffe mit deiner Verdauung zu tun haben, all das erf\u00e4hrst du in dieser Folge. Highlights\ud83d\udc49 Was Bittertropfen eigentlich sind und warum sie nie schlecht werden\ud83d\udc49 So wirken Bitterstoffe auf Verdauung, Leber & S\u00e4ure-Basen-Haushalt\ud83d\udc49 Julias Anwendungstipps f\u00fcr unterwegs, abends & bei Heisshunger\ud83d\udc49 Kombis mit Akazienfasern, Herbal und anderen Produkten\ud83d\udc49 Warum Bittertropfen auch beim Einschlafen helfen k\u00f6nnen Bittertropfen: Klein, aber oho. Mein Erfahrungsbericht f\u00fcr Verdauung, Heisshunger & innere RuheWenn du mich schon l\u00e4nger kennst, dann weisst du: Ich liebe einfache Tools, die man im Alltag unkompliziert einsetzen kann. Und genau so ein Tool sind f\u00fcr mich Bittertropfen.Sie begleiten mich seit Jahren - im Coaching, im eigenen Alltag und sogar auf Reisen. Was sind Bittertropfen \u00fcberhaupt?Ganz simpel gesagt: Bittertropfen enthalten konzentrierte Bitterstoffe in alkoholischer L\u00f6sung. Der Alkohol dient zur Konservierung. Das heisst, die Tropfen sind extrem lange haltbar und du musst sie nicht im K\u00fchlschrank lagern. Ich habe zum Beispiel immer ein Fl\u00e4schchen in meiner Handtasche. Selbst Hitze im Auto oder Luftfeuchtigkeit machen ihnen nichts aus. Warum Bitterstoffe wichtig sindBitterstoffe gelten schon lange als "vergessene Geschmacksrichtung", dabei sind sie so wichtig f\u00fcr unsere Verdauung. Sie regen die Produktion von Verdauungss\u00e4ften an, f\u00f6rdern die Leberfunktion und unterst\u00fctzen den S\u00e4ure-Basen-Haushalt.Viele Menschen berichten, dass sie nach dem Essen weniger Bl\u00e4hbauch haben, wenn sie vorher Bittertropfen eingenommen haben.Gerade bei schwerem oder fettigem Essen sind sie ein echter Gamechanger, Stichwort: K\u00e4sefondue oder Tapas-Abend. Mein Tipp bei HeisshungerKennst du das? Du sitzt abends auf dem Sofa und pl\u00f6tzlich kommt diese Lust auf Schokolade oder etwas S\u00fcsses? Genau da setze ich gerne die Bittertropfen ein. Ein paar Tropfen auf die Zunge, kurz wirken lassen - und oft ist das Verlangen nach S\u00fcssem wie weggeblasen. So nehme ich sie einIch pers\u00f6nlich tr\u00e4ufle sie direkt auf die Zunge. Wenn dir das zu intensiv ist, kannst du sie auch mit wenig Wasser verd\u00fcnnen. Wichtig ist: Nicht mit einem vollen Glas Wasser runtersp\u00fclen, denn der bittere Geschmack ist Teil der Wirkung.Die Dosierung ist flexibel: Ich z\u00e4hle keine Tropfen, sondern nehme meist eine halbe bis ganze Pipette, je nach Gef\u00fchl. Auf der Flasche steht 15\u201320 Tropfen. Das kannst du als Orientierung nehmen. Wann verwende ich Bittertropfen?Vor dem Essen, wenn ich weiss, dass es schwer verdaulich sein k\u00f6nnteNach dem Essen, wenn ich das Gef\u00fchl habe, es liegt "schwer im Magen"Abends, wenn ich unruhig bin und nicht gut einschlafen kannBei Heisshunger, vor allem auf S\u00fcsses Meine Lieblings-KombisBesonders gut kombinierbar sind Bittertropfen mit:Akazienfasern: unterst\u00fctzen zus\u00e4tzlich die VerdauungHerbal: ein fermentiertes Kr\u00e4utergetr\u00e4nk \u2013 quasi die Zahnb\u00fcrste f\u00fcr den DarmProbiotika & Multivitamine: erg\u00e4nzen sich gut, ohne sich zu st\u00f6ren FazitBittertropfen sind kein Wundermittel, aber ein kleines, sehr hilfreiches Werkzeug f\u00fcr mehr Wohlbefinden im Alltag. Ob unterwegs, bei schwerem Essen oder abends vor dem Schlafen: Sie helfen mir, besser auf meinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren und ihn zu unterst\u00fctzen.     LINKS Bitter Herbal Akazienfasern Als Podcasth\u00f6rer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND g\u00fcltig. Gib hierf\u00fcr den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmgl\u00fcck-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du \u201cDarmgl\u00fcck\u201d in die Suche eingibst.   ","author_name":"Darmgl\u00fcck","author_url":"https:\/\/www.arktisbiopharma.ch","html":"