{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#247 Community-Fragen: Der wahre Grund f\u00fcrs \u00dcberessen & wie Du Kontrolle losl\u00e4sst","description":"In dieser besonderen Community-Folge beantworte ich wieder 2 eurer Fragen, die ihr mir zugeschickt habt! \ud83d\udc9b Wir sprechen dar\u00fcber, warum es so schwerf\u00e4llt, alte Muster der Kontrolle und Restriktion wirklich loszulassen und warum genau darin der Schl\u00fcssel liegt, endlich Frieden mit Deinem K\u00f6rper und dem Essen zu finden. Au\u00dferdem schauen wir uns auf der anderen Seite an, warum manchmal das Essverlangen so stark ist, dass Du nicht aufh\u00f6ren kannst zu essen, auch wenn Du schon satt bist. Vielleicht ist es auch bei Dir so, dass Du immer wieder zu viel isst, mehr als Du eigentlich brauchst und danach beginnst Dein Essverhalten stark zu kontrollieren, weil es sich irgendwie sicher anf\u00fchlt. Vielleicht hast Du Angst, was passiert, wenn Du die Kontrolle wirklich losl\u00e4sst. In dieser Folge lade ich Dich ein ehrlich hinzuschauen, was wirklich hinter dieser "Sicherheit" in Kontrolle steckt und auf welchem Weg wir wirklich unserem Wohlf\u00fchlk\u00f6rper n\u00e4her kommen. \ud83d\udc9b Wenn Du sp\u00fcrst, dass Dein Weg zum Wohlf\u00fchlk\u00f6rper sanfter sein darf, dann lade ich Dich ein: Am 25. & 26. Oktober findet mein kostenfreies Online-Wohlf\u00fchlk\u00f6rper-Retreat statt. Zwei transformierende Tage, an denen Du erkennst, warum Dein Essverhalten wirklich so ist, wie es ist und wie Du die Beziehung zu Deinem K\u00f6rper, Deinem Essen und Dir selbst nachhaltig ver\u00e4ndern kannst. \u27a1\ufe0f Hier kannst Du dich anmelden: https:\/\/go.jackie-freitag.de\/wohlfuehlkoerper-retreat\/?utm_source=p-h&utm_medium=folge247 ","author_name":"Heile deinen K\u00f6rper und deine Seele","author_url":"https:\/\/www.soulfood-programm.de","html":"