{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Visdomen v\u00e4xer inte i g\u00f6randet \u2013 om klimakteriet, balans och livskraft efter 50 med Ann Sv\u00e4rdfeldt","description":"I detta inspirerande avsnitt m\u00f6ter vi Ann Sv\u00e4rdfeldt, yogal\u00e4rare och ayurveda-expert med \u00f6ver 20 \u00e5rs erfarenhet av h\u00e4lsa, workshops och retreats b\u00e5de i Sverige och utomlands. Vi pratar om hur kvinnor kan navigera klimakteriet utan att f\u00f6rlita sig p\u00e5 hormonbehandlingar, och hur stress, h\u00f6ga krav och vardagspress p\u00e5verkar kropp och sinne. Ann delar sina insikter om meditationens och yogans betydelse f\u00f6r hormonbalans och v\u00e4lm\u00e5ende, och ger konkreta tips f\u00f6r att leva mer i balans och harmoni. Vi diskuterar ocks\u00e5 visdoms\u00e5ldern efter 50, balansen mellan maskulin och feminin energi, och hur man kan bevara sinnesro i en tid av obalanser. F\u00f6lj med p\u00e5 ett samtal om att bromsa, lyssna p\u00e5 kroppen och l\u00e5ta visdomen v\u00e4xa \u2013 ist\u00e4llet f\u00f6r att rusa fram i st\u00e4ndig prestation. Perfekt f\u00f6r alla som vill skapa en mer naturlig och hel livsstil. ","author_name":"Drivkraften's podcast","author_url":"http:\/\/drivkraften.libsyn.com\/podcast","html":"