{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#676 - Wenn der K\u00f6rper schreit und wir trotzdem weitermachen - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness","description":"Unser K\u00f6rper sendet uns jeden Tag eindeutige Signale: Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Stress, M\u00fcdigkeit, Hunger, st\u00e4ndige Erk\u00e4ltungen - all das sind keine Zuf\u00e4lle, sondern Warnzeichen. Doch wir haben verlernt, richtig hinzuh\u00f6ren. Gerade jetzt im Herbst, wenn die Tage k\u00fcrzer werden, die To-do-Listen l\u00e4nger und der Jahresendspurt ansteht, l\u00e4uft unser System auf Hochtouren. Viele ignorieren die Signale ihres K\u00f6rpers, bis es irgendwann zu sp\u00e4t ist. In dieser Folge sprechen wir \u00fcber Biofeedback, also die Kunst, die Sprache unseres K\u00f6rpers wieder zu verstehen. Du erf\u00e4hrst, wie du deine inneren Warnsignale erkennst, was sie dir wirklich sagen wollen und welche einfachen Schritte du jetzt setzen kannst, um K\u00f6rper und Geist wieder in Einklang zu bringen, bevor dein System auf "Notfallmodus" schaltet. Jetzt handeln, bevor der K\u00f6rper streikt: Am 14. Oktober 2025 um 19:00 Uhr findet mein n\u00e4chstes Live-Webinar statt: "Funktionieren bis zum Zusammenbruch? So sch\u00fctzt du K\u00f6rper & Geist im Jahresendspurt." Erfahre, wie du die letzten Wochen des Jahres gesund, fokussiert und leistungsf\u00e4hig meisterst - ohne auszubrennen. Das Webinar findet kostenfrei \u00fcber Zoom statt. Jetzt anmelden und deinen Platz sichern: https:\/\/andreas-trienbacher.com\/webinar\/ ____________________________   ","author_name":"Mr. T's Fitcast","author_url":"https:\/\/www.andreas-trienbacher.com\/","html":"