{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#369 - Mimmi Kotka om kost, energi f\u00f6r ultral\u00f6pare och h\u00e5llbar utveckling","description":"Mimmi Kotka har varit en superstj\u00e4rna p\u00e5 Mont Blanc, vunnit n\u00e5gra av v\u00e4rldens tuffaste bergslopp och inspirerat l\u00f6pare \u00f6ver hela v\u00e4rlden. Men hennes resa har inte varit spikrak. Skador och press har stopp d\u00e5 och d\u00e5, och inte minst en cykelolycka som gjorde att hon var tvungen att omv\u00e4rdera livet f\u00f6r att hitta gl\u00e4djen igen.  I det h\u00e4r samtalet pratar vi om att bygga upp kroppen p\u00e5 nytt, och om gamla och nya kosttrender. Mimmi \u00e4r idrottsnutritionist och vi kommer in p\u00e5 h\u00e4rligt n\u00f6rdiga \u00e4mnen om kosttillskottens vara och icke vara. Och hur vettigt \u00e4r det att springa p\u00e5 l\u00e5gkolhydratskost och \u00e4r ultral\u00f6pningens fr\u00e4lsning ist\u00e4llet den h\u00f6gkolhydratshype som r\u00e5der just nu? Johnny och Mimmi pratar ocks\u00e5 om hur livet som elitl\u00f6pare kan se annorlunda ut n\u00e4r man blivit \u00e4ldre. Det h\u00e4r \u00e4r ett avsnitt om prestation, men ocks\u00e5 om h\u00e4lsa, identitet och den m\u00e4nskliga sidan av ultral\u00f6pningen. L\u00e4nkar F\u00f6lj Mimmi p\u00e5 Instagram som @mimmikotka Tidigare poddavsnitt: #086 - Mimmi Kotkas Diagonale des Fous 2018 #017 - Mimmi Kotka, superstj\u00e4rna p\u00e5 Mont Blanc Anm\u00e4l dig till v\u00e5rt live-webinar \u201cD\u00e4rf\u00f6r borde alla springa Ultravasan\u201d! Vi k\u00f6r onsdag 8 oktober kl 20:00 och alla som \u00e4r med t\u00e4vlar om 4 st startplatser till Ultravasan! Webinaret \u00e4r gratis. ","author_name":"Pace on Earth podcast","author_url":"https:\/\/paceonearth.se\/podcast","html":"