{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Episodio 21: C\u00f3mo empezar de nuevo sin sentirte abrumada","description":"En este episodio hablamos del mito del \u201cempezar perfecto\u201d y c\u00f3mo la aceptaci\u00f3n puede liberarte de la presi\u00f3n de hacerlo todo de golpe. Descubrir\u00e1s micro pasos de bienestar que puedes aplicar hoy y aprender\u00e1s a avanzar desde la autocompasi\u00f3n, un paso a la vez. &amp;nbsp; Aqu\u00ed encuentras como entender tus pensamientos y poder retarlos &quot;Trampas de Pensamientos&quot;&amp;nbsp;  https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/episodio-13-trampas-de-pensamientos\/id1660408252?i=1000621381811&amp;nbsp; \u2728 \u00bfLista para seguir tu viaje de bienestar?  Comparte este episodio con alguien que lo necesite y con\u00e9ctate conmigo en Instagram @healthfitforyou \ud83d\udc9b M\u00e1s recursos y apoyo en www.HealthFitForYou.com   Welcome to the 90 day detox : Restaura tu Equilibrio -&amp;nbsp;Renueva tu Energ\u00eda \ud83d\udc47\ud83c\udffe  https:\/\/invitacion-jean-y-nil.my.canva.site\/wellness90daydetox-healthfitforyou&amp;nbsp; #TuBienestar #BienestarIntegral #HealingJourney #LatinaWellness #BalanceNoBurnout\u201d ","author_name":"Tu Bienestar","author_url":"https:\/\/www.healthfitforyou.com\/podcasts\/tu-bienestar","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/38450520\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/193768030"}