{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Trainerbank #20: Norwegische Erfolge in Nizza, 180g Carbs pro Stunde &amp; Achilles-Prophylaxe","description":"In dieser&amp;nbsp;Trainerbank-Folge des Ausdauerwelt Podcasts spreche ich mit Markus \u00fcber drei spannende Themen aus der Triathlon-Welt:   die norwegischen Erfolge bei der Ironman-WM in Nizza und was wir daraus lernen k\u00f6nnen,   die extrem hohe Kohlenhydratzufuhr von bis zu 180 g\/h im Wettkampf \u2013 ist das \u00fcberhaupt sinnvoll und wie geht das praktisch?   und die Frage, was man tun kann, wenn die Achillessehne zwickt.   Ein Mix aus aktuellen Insights, wissenschaftlichem Hintergrund und praxisnahen Tipps f\u00fcr dein eigenes Training. \ud83d\udc49 H\u00f6r rein und erfahre, wie du smarter trainierst und gesund bleibst. \ud83d\udc49 Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere den Ausdauerwelt Podcast und lass uns gerne eine positive Bewertung da \u2013 so hilfst du, dass noch mehr Ausdauersportler unseren Podcast entdecken. \ud83d\udcac Du hast Fragen, Feedback oder ein Thema, das wir besprechen sollen? Schreib uns einfach \u2013 vielleicht bist du schon bald Teil einer neuen Episode. \ud83c\udf0d Mehr Infos zu Coaching, Camps und Community findest du hier: https:\/\/jorge-sports.com ","author_name":"Ausdauerwelt - Der Podcast f\u00fcr Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren","author_url":"https:\/\/ausdauerwelt.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/38376020\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/193516795"}