{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#368 - Jejje Asp, fr\u00e5n styrketr\u00e4ning till 100k och konsten att vara sn\u00e4ll mot sig sj\u00e4lv","description":"Vi har haft med Jejje i podden tv\u00e5 g\u00e5nger tidigare och hon \u00e4r verkligen en av de mest inspirerande g\u00e4sterna! Nu har hon nyligen tagit andraplatsen p\u00e5 Fj\u00e4llmaraton 100k och \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g tillbaka. Jejje Asp slog igenom i ultral\u00f6pningsv\u00e4rlden f\u00f6r flera \u00e5r sedan, men v\u00e4gen tillbaka efter olika skador har varit l\u00e5ng. Nu har hon hittat en ny balans i livet \u2013 med okonventionell tr\u00e4ning, sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla och en stor portion energi. I det h\u00e4r samtalet ber\u00e4ttar hon om resan hon gjort de senaste \u00e5ren, l\u00e4rdomarna fr\u00e5n Fj\u00e4llmaraton 100k och varf\u00f6r sn\u00e4llhet mot sig sj\u00e4lv kan vara ett av de viktigaste tr\u00e4ningsverktygen.&amp;nbsp; Foto Fj\u00e4llmaraton L\u00e4nkar G\u00e5 med i Pace on Earth Backyard (59 kr\/m\u00e5n) d\u00e4r vi k\u00f6r eventet Octoberplank.Under hela oktober tr\u00e4nar vi core tillsammans och du kan vinna fina priser fr\u00e5n Blackroll! 10 m\u00e5nader mot 10 mil (v\u00e5rt coachingprogram med inrikting p\u00e5 Ultravasan 45 och 90) startar 15 oktober. L\u00e4s mer och anm\u00e4l dig nu &amp;gt; F\u00f6lj Jejje Asp p\u00e5 Instagram som @jejjeasp  V\u00e5ra tidigare poddavsnitt med Jejje 312 - JENNIFER ASP, TR\u00c4NA R\u00c4TT SKA BLI MIN GREJ  166 - JENNIFER ASP, NATURKRAFTEN P\u00c5 FJ\u00c4LLET ","author_name":"Pace on Earth podcast","author_url":"https:\/\/paceonearth.se\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/38372120\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/38372120"}