{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Der eine Satz, der meinen K\u00f6rper zerst\u00f6rt hat \u2013 Und wie ich mich wieder ganz gemacht habe","description":"Ein einziger Satz kann ein Leben ver\u00e4ndern. Vielleicht erinnerst du dich an deinen ersten: \u201eDu hast aber zugenommen.\u201c \u201eDas Kleid steht dir nicht.\u201c \u201eMit dieser Nase\u2026\u201c F\u00fcr viele von uns Frauen beginnt es fr\u00fch \u2013 oft schon als Kinder. Studien zeigen: \u00dcber 70% aller M\u00e4dchen h\u00f6ren ihren ersten negativen Kommentar \u00fcber ihren K\u00f6rper vor dem 12. Lebensjahr. Und was dann passiert? Diese S\u00e4tze werden zu unsichtbaren Narben. Sie begleiten uns \u00fcber Jahrzehnte \u2013 beim Anziehen, beim Tanzen, in Beziehungen, im Job. In dieser UNTAMED-Episode erz\u00e4hle ich meine eigene Geschichte: \ud83d\udc49 Wie ein Kommentar meiner Oma mein K\u00f6rperbild gepr\u00e4gt hat. \ud83d\udc49 Wie ein Satz eines Teenager-Jungen meine Nase zum Feind machte. \ud83d\udc49 Warum diese Muster nicht nur pers\u00f6nlich sind \u2013 sondern kulturell, gesellschaftlich und ein Milliardenbusiness der Beauty-Industrie. Und vor allem: wie wir diese S\u00e4tze zur\u00fcckgeben k\u00f6nnen. Wie wir uns wieder frei machen. Wieder ganz. Diese Folge ist roh, ehrlich und verletzlich \u2013 und gleichzeitig ein Manifest f\u00fcr Freiheit, Verk\u00f6rperung und Selbstwert. Wenn du merkst, dass dein Kleiderschrank mehr ein Gef\u00e4ngnis ist als ein Spielplatz \u2013 dass du dich beim Anziehen klein machst, dass Kleidung dich bremst statt befreit \u2013 dann ist muse. genau f\u00fcr dich. Wir l\u00f6sen die alten Stimmen, die dich zur\u00fcckhalten, und bauen eine Garderobe, die nicht nur passt, sondern dich endlich zeigt. Kleidung wird dein Werkzeug, um dich frei zu f\u00fchlen \u2013 und Verk\u00f6rperung ist der Weg dorthin. BECOME YOUR OWN MUSE Let\u2019s stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr \u00fcber meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht \u00fcber Instagram. Ich freue mich auf dich! Deine Sabine ","author_name":"UNTAMED","author_url":"https:\/\/beuntamed.de","html":"