{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"298. Anna J\u00f6nsson Haag \u00e4r l\u00f6pare!","description":"Anna J\u00f6nsson Haags resum\u00e9 som skid\u00e5kare placerar henne som en av de fr\u00e4msta i svensk skidhistoria. Med fyra OS-medaljer varav ett OS-Guld valde Anna att avsluta sin professionella skidkarri\u00e4r efter s\u00e4songen 2018. Detta har inte inneburit att hon slutat tr\u00e4na utan har fortsatt h\u00e5lla sig v\u00e4ldigt aktiv. P\u00e5 senare tid har l\u00f6pningen tagit upp en st\u00f6rre del i tr\u00e4ningsregimen och Anna har framf\u00f6rallt hittat ultral\u00f6pningen. F\u00f6r n\u00e5gra veckor sedan vann hon Fj\u00e4llmaratons l\u00e4ngsta distans 100k uppe i \u00c5re och har inga planer p\u00e5 att sluta utmana sig sj\u00e4lv inom l\u00f6pningen. I veckans avsnitt ber\u00e4ttar Anna om tr\u00e4ningen efter skidkarri\u00e4ren, vad hon vill med l\u00f6pningen och vilka distanser hon ska satsa p\u00e5 fram\u00f6ver.  Manne har varit p\u00e5 Playitas f\u00f6r att reka inf\u00f6r v\u00e5r kommande resa. H\u00e5rd tr\u00e4ning har bedrivits p\u00e5 ett varmt gym och flertalet l\u00f6pturer upp till en fyr har gjorts. John har funnit l\u00f6pargl\u00e4djen igen och sprungit 14 mil.  Veckans Sponsorer: Saucony och L\u00f6plabbet Anm\u00e4lan \u00e4r nu \u00f6ppen till v\u00e5rt lopp den 14\/9 som arrangeras med hj\u00e4lp av IFK Liding\u00f6 Friidrott. 5000m f\u00f6r alla niv\u00e5er - l\u00e4nk till anm\u00e4lan -  Spring Snyggt X IFK Liding\u00f6 5000m Den 19\/8 startar Mannes tisdagstr\u00f6skel som utg\u00e5r fr\u00e5n United Spaces. Denna tisdag kommer vi efter att passet att ha bokcirkel d\u00e4r vi diskuterar "L\u00f6parens Hj\u00e4rta" som vi lyssnat p\u00e5 genom Storytel den senaste tiden. Markus sj\u00e4lv kommer att vara p\u00e5 plats. Vill man vara med s\u00e5 finns ett f\u00e5tal platser kvar. Anv\u00e4nd koden "torgeby" vid anm\u00e4lan s\u00e5 har du f\u00f6rtur (Om du har lyssnat p\u00e5 boken och vill delta vid bokcirkeln) - Bokcirkel med Torgeby  Den 24\/8 g\u00e5r vackra Saucony Djurg\u00e5rdsvarvet av stapeln. Med koden snyggt15 erh\u00e5ller man 15 procent rabatt p\u00e5 anm\u00e4lan - Sauconydjurg\u00e5rdsvarvet ","author_name":"Spring Snyggt - med Jesus och Manne","author_url":"http:\/\/springsnyggt.libsyn.com\/website","html":"