{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Gesunde Lehrkraft \u2013 dank Alltagsroutinen! - Im Gespr\u00e4ch mit Emily Horbach","description":"Seit 2018 coache ich Lehrkr\u00e4fte - zu Themen wie Zeit- und Arbeitsbelastung, Disziplin und Unterrichtsst\u00f6rungen, Selbstzweifel und Perfektionismus, emotionale Belastung, Abgrenzung, Elternarbeit ... Irgendwann ging mir auf: \u201cMan kann doch all diese \u201cKopf-Themen\u201d erst dann wirklich bew\u00e4ltigen, wenn der K\u00f6rper gut versorgt ist!\u201d Daf\u00fcr braucht es gesunde Routinen - in Sachen Tagesstruktur, aber auch Ern\u00e4hrung und Bewegung. In dieser Podcastreihe teile ich alles, was du daf\u00fcr brauchst und lasse Expert:innen zur Wort kommen. Emily Horbach ist Lehrerin an einem Gymnasium in Berlin, (mittlerweile) Zweifach-Mama und f\u00fcr mich eine der inspirierensten Stimmen auf  Instagram f\u00fcr zeitgem\u00e4\u00dfes Unterrichten und Lehrkraftleben. In unserem Gespr\u00e4ch geht es u.a. um das Implementieren gesunder Routinen, smarte Pausen und realistische Morgenrituale. Du erf\u00e4hrst, wie Emily sich selbst in ihrem Alltag reguliert, wie sie ihre Unterrichtsstruktur vereinfacht hat und warum radikale Akzeptanz ihr Schl\u00fcssel gegen Stress ist. Weitere Empfehlungen: Emilys Insta-Kanal Meine pers\u00f6nlichsten Empfehlungen f\u00fcr \u201eGesunde Lehrkraft\u201c Routine rockt! \u2013 So schaffst du endlich Ver\u00e4nderung Tots\u00fcnden in Sachen \u201eLehrergesundheit\u201c (Teil 1) Mein Coachingangebot f\u00fcr dich ","author_name":"Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast","author_url":"http:\/\/lockerlehrer.de","html":"