{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"283: Dra. Carmen Rom\u00e1n - 10% m\u00e1s ego\u00edsta","description":"Exploramos el autocuidado como una herramienta esencial para mejorar nuestra salud emocional y tomar decisiones adecuadas. Junto a la doctora Carmen Rom\u00e1n, discutimos su libro &quot;10% m\u00e1s ego\u00edsta: reescribe tu historia en tus propios t\u00e9rminos&quot;, donde enfatiza la importancia de priorizarnos y ser responsables con nuestra salud mental. Carmen comparte su experiencia de regreso a M\u00e9xico y c\u00f3mo ha adaptado su pr\u00e1ctica terap\u00e9utica tras la pandemia, as\u00ed como el impacto de la situaci\u00f3n pol\u00edtica en la comunidad inmigrante. Reflexionamos sobre el liderazgo personal y la necesidad de establecer l\u00edmites, destacando el concepto de &quot;ego\u00edsmo sano&quot;. Nuestros libros, aunque diferentes, convergen en la idea de que el crecimiento personal es un proceso continuo. Tambi\u00e9n hablamos sobre los planes futuros de Carmen, incluyendo la traducci\u00f3n de su libro al ingl\u00e9s y nuevos proyectos. Esta conversaci\u00f3n inspira a los oyentes a adoptar un enfoque m\u00e1s consciente hacia su bienestar. Libro: 10% m\u00e1s ego\u00edsta - https:\/\/amzn.to\/4fgQl3c Libro: Cueva \u00c1ngeles - https:\/\/amzn.to\/4536hTm&amp;nbsp; NCLM 84: Carmen Rom\u00e1n - Armon\u00eda emocional (parte 1) https:\/\/lnns.co\/I7RuxLWNhJU&amp;nbsp; ","author_name":"\u00a1Nos Cambiaron los Mu\u00f1equitos!","author_url":"http:\/\/www.cristobalcolon.net","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/37655095\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/191477105"}