{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Annehmen heisst nicht aufgeben, sondern endlich anfangen #135","description":"Kennst Du diesen Moment, wenn alles in Dir laut \u201eNEIN!\u201c br\u00fcllt, weil die Realit\u00e4t so gar nicht nach Deinem Geschmack l\u00e4uft? Egal ob im Job, wenn im Team nix vorangeht, die Gesundheit eines Herzensmenschen pl\u00f6tzlich wackelt oder Deine eigenen Vors\u00e4tze in der Warteschleife h\u00e4ngen \u2013 unser Impuls ist fast immer: wegdr\u00fccken, ver\u00e4ndern, k\u00e4mpfen! Aber was, wenn genau DAS der gr\u00f6\u00dfte Stolperstein ist? In dieser Folge spreche ich \u00fcber die Kunst des Annehmens \u2013 nein, nicht als Bravsein oder Aufgeben, sondern als echten Gamechanger f\u00fcr mehr Gelassenheit und neue M\u00f6glichkeiten. Wir gehen gemeinsam dahin, wo\u2019s weh tut \u2013 und finden heraus, wie Akzeptanz der Startschuss f\u00fcr Ver\u00e4nderung wird. Dich erwartet: Drei echte Alltagsgeschichten, bei denen \u201eAnnehmen\u201c wie ein Fremdwort klingt Warum Annahme nicht gleich Resignation ist (und noch weniger Weichsp\u00fcler!) Die ber\u00fchmten drei Optionen: Love it, leave it or change it \u2013 und warum Annehmen Deine Superkraft im Kreis zieht Praktische S\u00e4tze, die Dir helfen, auch ungeliebte Momente mit offenem Herzen zu betrachten Wie Du Deine Haltung switchst \u2013 von \u201eWarum ich?\u201c zu \u201eOkay, und jetzt?\u201c Meine Learnings f\u00fcr Dich:  Annehmen hei\u00dft nicht aufgeben \u2013 sondern ehrlich hinschauen und Verantwortung \u00fcbernehmen Unangenehme Gef\u00fchle d\u00fcrfen sein \u2013 erst dann kannst Du sie wirklich wandeln Akzeptanz macht den Weg frei f\u00fcr echtes Handeln und neue Perspektiven Freundlichkeit zu Dir selbst ist der Turbo, wenn\u2019s gerade gar nicht leicht f\u00e4llt Trau Dich, dem Widerstand die Stirn zu bieten und entdecke: Jede Herausforderung ist Deine Einladung zu wachsen. Klingt erstmal paradox, f\u00fchlt sich dann aber ziemlich befreiend an! Lust auf mehr davon? Dann h\u00f6r rein, \u00fcb Annahme mit mir \u2013 und lass uns gemeinsam diesen inneren Muskel st\u00e4rken! Dein Justus SUCHST DU UNTERST\u00dcTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter f\u00fcr Deinen Weg der bewussten Ver\u00e4nderung und Transformation mit Achtsamkeit haben m\u00f6chtest, dann komm in den Mind-Up Circle \u2013 Deiner regelm\u00e4\u00dfigen Verabredung mit Achtsamkeit \u2013 Du lernst und \u00fcbst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht \u2013 jede Woche \u2013 in einer Gruppe \u2013 melde Dich dazu an unter: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne Deine konkrete Frage oder berichte von Deiner konkreten Herausforderung. In regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden w\u00e4hle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. \ud83d\udc49 info@mehrwert-achtsamkeit.de MEHRWERT ACHTSAMKEIT AUF SOCIAL MEDIA: Vernetze Dich gerne mit mir auf: \ud83d\udc49 LINKED IN \ud83d\udc49 XING F\u00dcR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS K\u00d6NNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:  \ud83d\udc49 https:\/\/mehrwert-achtsamkeit.de\/podcast\/ ","author_name":"\u201emind-up your life\u201c \u2013 mit Achtsamkeit","author_url":"http:\/\/mehrwert-achtsamkeit.de","html":"