{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Angeleitete Meditation: Entspanne dein Herz","description":"Gef\u00fchrte Herzmeditation \u2013 Live-Mitschnitt aus der HerzReise Dies ist ein Live-Mitschnitt einer angeleiteten Meditation aus meinem w\u00f6chentlichen Herz-Meditationskreis \u2013 ein Raum f\u00fcr Stille, Verbindung und liebevolle Selbstzuwendung. F\u00fchle dich von Herzen eingeladen, mit mir zu praktizieren. Richte dir vorab einen ruhigen Ort ein, an dem du f\u00fcr einige Minuten ganz bei dir ankommen kannst. Ich w\u00fcnsche dir eine n\u00e4hrende Zeit mit dir selbst \u2013 m\u00f6ge diese Meditation dich st\u00e4rken, erden und deinem Herzen n\u00e4herbringen. **************************************  \ud83d\udccc SHOWNOTES    \ud83c\udf00 Mentoring f\u00fcr achtsame Selbstf\u00fcrsorge F\u00e4llt es dir schwer, ganz bei dir zu bleiben und gesundheitsf\u00f6rdernde Rituale in deinen Alltag zu integrieren?  Mein achtsames Selfcare-Mentoring unterst\u00fctzt dich dabei, deinen ganz eigenen Weg zu finden:  \ud83d\udd17 Mehr \u00fcber mein Mentoring   \ud83e\udd8b Gemeinsam Herzverbunden Du sehnst dich nach einem echten Austausch mit Gleichgesinnten?  \ud83d\udc49\ud83c\udffb Dann werde Teil unserer Community \u201eDie Stillen Suchenden\u201c  \ud83d\udd17 https:\/\/www.instagram.com\/gemeinsam.herzverbunden\/  \ud83d\udd17 https:\/\/die-stillen-suchenden.mn.co\/sign_up (ab Sep 2025)    \ud83e\udde0 Selbsttest f\u00fcr feinf\u00fchlige, kreative und neurodivergente Menschen  F\u00fchlst du dich oft \u201eanders\u201c oder nicht ganz verstanden?  \ud83d\udc49\ud83c\udffb Mein achtsamer Selbsttest hilft dir, dich besser kennenzulernen \u2013 ganz ohne Pathologisierung:  \ud83d\udd17 Zum Selbsttest   \ud83e\uddd8\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0f Meditationskreise Du m\u00f6chtest mehr Klarheit, Stille und Selbstmitgef\u00fchl in dein Leben bringen?  Dann lade ich dich herzlich ein zu meinem HerzAnker-Kreis \u2013 jeden 1. Dienstag im Monat:  \ud83d\udd17 HerzAnker-Meditationskreis   \ud83c\udfa7 Gef\u00fchrte Meditationen f\u00fcr dich  Du m\u00f6chtest lieber f\u00fcr dich allein praktizieren?  Hier findest du eine liebevoll eingesprochene Anleitung:  \ud83c\udfb5 Spotify \u00b7 \ud83c\udfa5 YouTube  \ud83d\udd17 https:\/\/youtu.be\/GlZCFB26M50  \ud83d\udd17 Meditationsalbum   \ud83d\udcda Gruppenformate  Lust auf tiefere Begleitung in kleiner, sicherer Runde?  Dann komm mit auf HerzReise \u2013 seit \u00fcber 5 Jahren jeden Mittwoch bei Winde & Wetter unterwegs:  \ud83d\udd17 Komm mit auf HerzReise   \ud83e\udd51 Kochseminare & Selfcare-Retreats  Achtsames Kochen f\u00fcr Menschen, die mehr suchen als nur Rezepte \u2013 in Essen:  \ud83d\udd17 KochRetreats   \u270d\ud83c\udffb Blog & Newsletter  \ud83d\udcec Trage dich f\u00fcr meine HerzPost ein \u2013 1\u20132x im Monat liebevolle Inspiration ohne Spam & Funnel:  \ud83d\udd17 Zur HerzPost \ud83d\udcd6 Oder lies im Blog nach:  \ud83d\udd17 Mehr lesen   \ud83d\udcf1 Verbinde dich mit mir Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/anita.slowig\/ YouTube: https:\/\/www.youtube.com\/@anitaslowig WhatsApp-Kanal: https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VaD9Ynp2phHRkA5CqX3R   \u2615\ufe0f Unterst\u00fctze meine Arbeit Wenn du meine Inhalte sch\u00e4tzt und unterst\u00fctzen m\u00f6chtest:  \ud83d\udc9a Thank you   \ud83d\udce8 Fragen oder Feedback?  Schreib mir gern unter: \u2709\ufe0f info@anita-slowig.de    **************************************   \u2764\ufe0f Danke von Herzen f\u00fcr deine Zeit & dein Vertrauen.  Komm beh\u00fctet durch den Tag \u2013  deine Anita \ud83c\udf38 ","author_name":"Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig","author_url":"https:\/\/www.anita-slowig.de","html":"