{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#44 Geburt-ohne-Angst -Dein Ratgeber f\u00fcr innere Starke","description":"Willkommen bei Vollzeitm\u00fcde zum Thema &quot;Geburt ohne Angst&quot;. Dieser Podcast und der dazu geh\u00f6rige Ratgeber ist f\u00fcr dich, wenn du in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft bist (Woche 36, 38 oder 40) und dich vielleicht ersch\u00f6pft, ungeduldig oder \u00e4ngstlich f\u00fchlst. Wir glauben nicht an die &quot;perfekte Geburt&quot;, sondern an die unglaubliche Kraft, die in dir steckt. Erwarte ehrliche Worte, praktische Impulse und wirksame mentale Techniken, die dir guttun. In diesem Podcast lernst du: Wie du \u00c4ngste wie Schmerz oder Kontrollverlust verstehst und f\u00fcnf Strategien f\u00fcr den Umgang damit anwendest. Deine f\u00fcnf inneren Rechte als Geb\u00e4rende, damit du dich jederzeit gesehen und respektiert f\u00fchlst. F\u00fcnf kraftvolle mentale Werkzeuge zur St\u00e4rkung deines Vertrauens, inklusive Atemtechniken und Visualisierung. Wie du einen Geburtsplan als Orientierungshilfe erstellst \u2013 auch f\u00fcr den &quot;Plan B&quot;. Konkrete Kommunikationstipps f\u00fcr den Krei\u00dfsaal, um geh\u00f6rt zu werden. Wertvolle Unterst\u00fctzung f\u00fcr das Wochenbett und wie die swing2sleep Federwiege entlasten kann. Die wichtige Rolle deines Partners und wie ihr gemeinsam diese Reise meistert. Einen offenen Umgang mit dem Thema, wenn die Freude ausbleibt, und wie du Hilfe annehmen kannst. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. Du musst nicht alles allein schaffen. Du bist nicht allein. Der Ratgeber erscheint im September 25 auf www.swingsleep.de &amp;nbsp; N\u00fctzliche Links f\u00fcr dich: \ud83d\udccc Mehr Infos zu swing2sleep  https:\/\/swing2sleep.de \ud83d\udccc Folge uns auf Instagram&amp;nbsp; https:\/\/instagram.com\/swing2sleep \ud83d\udccc Folge uns auf YouTube&amp;nbsp; https:\/\/www.youtube.com\/@swing2sleep \ud83d\udccc Die Wissenschaft hinter der Federwiege&amp;nbsp; https:\/\/swing2sleep.de\/pages\/wissenschaft-des-schaukelns Kostenlos f\u00fcr werdende Eltern:&amp;nbsp; \ud83d\udccc swing2sleep Schwangerschafts-Checkliste:&amp;nbsp; https:\/\/swing2sleep.de\/pages\/gcl-schwangerschaft \ud83d\udccc &amp;nbsp;swing2sleep Erstausstattungs-Checkliste:  https:\/\/swing2sleep.de\/pages\/gratis-checkliste-erstausstattung \ud83d\udccc Unser kostenloser Babyschlaf-Ratgeber&amp;nbsp; https:\/\/swing2sleep.de\/blogs\/babyschlaf\/baby-schlaeft-nicht ","author_name":"Vollzeit M\u00dcDE","author_url":"https:\/\/www.swing2sleep.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/37348945\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/37348945"}